Kľúčové body pohodlia:
- Bavlnené obliečky vás udržia v chlade a ľahko sa perú a sušia.
- Ak sa počas spánku veľa pohybujete, investujte do prikrývky o číslo väčšej ako je vaša posteľ, aby ste získali väčšie pokrytie.
- Perina so škatuľovým stehom bude mať krížový vzor, čo znamená, že má malé priehradky, aby sa výplň rovnomerne rozložila.
Výskum ukazuje, že ľudia potrebujú aspoň 6 – až 9 – hodín spánku za noc, aby dobre fungovali. Relaxačné prostredie vedie k lepšiemu spánku, takže výberom skvelej posteľnej bielizne sa uistite, že sa tieto hodiny skutočne počítajú.
Pranie obliečok
Vzhľadom na počet kožných buniek, ktoré v posteli vylučujeme, existujú milióny dobrých dôvodov na pravidelné pranie posteľnej bielizne a kompletný návod na čistenie matraca a pranie posteľnej bielizne nájdete tu. Zatiaľ čo pravidelné umývanie na zbavenie sa nečistôt a mikroskopických roztočov je dôležité pre hygienu, zvolený typ posteľnej bielizne môže ovplyvniť pohodlie.
Nezabudnite na pyžamá: Môžu obsahovať odumreté kožné bunky a baktérie, nehovoriac o zápachu potu, takže pre pocit sviežosti je dobré umývať PJ každé tri dni.
Typy listov
Plachty môžu byť vyrobené z umelých materiálov, ako je polyester, alebo prírodných vlákien, ako je bavlna alebo hodváb.
Polyester a poly/bavlna
Polyester sa ľahko udržiava, dobre drží farbu a často sa kombinuje s bavlnou pre odolnú zmes, ktorá môže rýchlo schnúť a môže vyžadovať malé žehlenie.
Bavlna
Toto prírodné vlákno je veľmi obľúbené pre plachty, pretože je odolné a „dýcha“, čo pomáha spáčom zostať v chlade a suchu. K dispozícii sú rôzne druhy bavlny a úpravy.
- Perkál: Toto je obľúbená, husto tkaná plachta, ktorá je hladká a má rovnaký matný povrch na oboch stranách.
- Satén: Tento povrch je často ťažší a pevnejšie tkaný ako perkál, má väčší lesk, dodáva bavlne hodvábnejší pocit a je považovaný za luxusnejší.
- Počet nití: Vzťahuje sa na počet nití - zvislých a vodorovných - nachádzajúcich sa v štvorcovom palci plátu látky. Vyšší počet nití, ktorý je často ukazovateľom kvality, vo všeobecnosti znamená, že plachty sú luxusnejšie a odolnejšie, hoci typ vlákna a väzba tiež prispievajú ku kvalite. Jemnejšie vlákna majú tendenciu pôsobiť mäkšie.
- Egyptská bavlna: Tento materiál je obľúbený pre kvalitnú posteľnú bielizeň, pretože jeho dlhé vlákna zaručujú, že obliečky dobre vydržia a sú mäkké, pričom opakovaným praním sa často ešte zmäknú.
- Supima: Táto ochranná známka sa vzťahuje na prémiovú bavlnu z dlhovláknitej odrody Pima pestovanú v USA. Je cenený pre svoj hodvábny pocit a odolnosť.
Bielizeň
Prírodná tkanina vyrobená z ľanu, ľanu, ponúka priedušnosť, ktorá pomáha udržiavať chlad v lete a útulný v zime. Môže sa však pokrčiť viac ako iné tkaniny.
Hodváb
Toto je ultra-luxusná možnosť, ktorá sa cení pre svoju hladkú textúru a priedušnosť. Toto prírodné vlákno vyrobené priadkou morušovou je drahšie a môže vyžadovať špeciálnu starostlivosť. Hodváb sa môže líšiť kvalitou a väzbou - charmeuse je na jednej strane lesklý a na druhej matný.
Hodnotenie perín a togov
Tog hodnotenie periny sa vzťahuje na jej tepelnú izoláciu - alebo na to, ako je teplá. Stupnica začína na 1 (najchladnejšia) až po 15 (najteplejšia). Vo všeobecnosti je hodnotenie tog medzi 1 a 7 vhodné na jar a leto, v závislosti od teplôt, zatiaľ čo v zime väčšina ľudí potrebuje medzi 10,5 a 15. Celoročné prikrývky môžu byť všestrannou voľbou, pretože pozostávajú z dvoch prikrývok s rôzne kategórie tog, ktoré možno spojiť alebo použiť samostatne, aby poskytli správne množstvo tepla.
Hmotnosť prikrývky súvisí s jej náplňou. Výplne prikrývok môžu siahať od peria a páperia až po celý rad prírodných a syntetických látok, ktoré možno upraviť tak, aby sa znížil rast baktérií, roztočov alebo húb pre tých, ktorí trpia alergiami. Ak chcete prať periny a vankúše, pozrite si túto príručku.
