Vyčistením neporiadku sa budete cítiť pokojnejšie. Prejdite nadol a prečítajte si naše najlepšie tipy na upratovanie, ktoré vám pomôžu zbaviť sa neporiadku.
Upratovanie vášho domova ide ďalej ako len utieranie prachu, pranie a odstraňovanie škvŕn. Čistý a uprataný domov vám môže pomôcť uvoľniť sa a myslieť jasnejšie – uprataný dom, uprataná myseľ.
Dokonca aj proces čistenia vám môže poskytnúť čas na premýšľanie nad problémami, ktorým čelíte, a poskytnúť terapeutické uvoľnenie napätia. Tak prečo to neskúsiť? V tejto príručke vám ponúkame tipy, ako si vyčistiť myseľ (a život) tým, že si urobíte poriadok vo svojom dome. Je to obojstranne výhodné.
Niekedy môže vyriešenie určitej oblasti vášho domu alebo života priniesť trochu duševného pokoja. Cítite sa viac pod kontrolou a dodáva vám to sebadôveru pri riešení iných oblastí.
Začnite tým, že všetko vyberiete a poriadne vyčistíte svoj šatník. Je až prekvapujúce, koľko nečistôt a prachu sa dokáže nahromadiť v rohoch. Potom si dajte späť len veci, ktoré často nosíte. Ak si nie ste istí, o aké predmety ide, skúste všetky vešiaky otočiť jedným smerom. Potom vždy, keď si niečo oblečiete, zaveste to späť tak, aby vešiak smeroval na druhú stranu.
Čokoľvek, čo je po 6 mesiacoch stále otočené pôvodným smerom, možno darovať na charitu alebo predať. Nielenže to vyčistí váš domov, ale pomôže vám to byť v prospech ostatných. Možno dokonca zistíte, že zbavenie sa starého oblečenia pomáha prelomiť niektoré emocionálne väzby, ktoré máte ku konkrétnym veciam – čistý domov, čistá myseľ.
Prečítajte si náš článok o tom, ako darovať oblečenie na charitu, kde nájdete ďalšie tipy na vypratanie oblečenia.
Hoci každý má rád uprataný dom, na uvoľnení vašej záhrady je niečo mimoriadne uspokojivé. Najlepší spôsob, ako začať, je vyhubiť burinu: nasaďte si hrubé rukavice a vytiahnite všetky rastliny, ktoré rastú tam, kde by nemali.
Je mimoriadne uspokojujúce vidieť hotový projekt úhľadnej a dobre udržiavanej záhrady, ale záhradkárstvo vás tiež dostane von na čerstvý vzduch a do prírody, čo vám pomôže cítiť sa pokojnejšie a uvoľnenejšie.
Keď sa popasujete s burinou, pustite sa do väčších výziev. Naše články o tom, ako čistiť záhradný nábytok a ako čistiť skleníky, vám môžu pomôcť so základmi, ale máme aj tipy na zníženie potravinového odpadu vytvorením vlastného kompostu. Aký lepší spôsob, ako vrátiť prírode?
Ak ste si zariadili čistý dom, ďalším krokom je čistá myseľ. Môže to znieť trochu komplikovanejšie, ale existuje veľa spôsobov, ako sa trochu duševne očistiť.
Najprv zvážte, ako môžete urobiť svoj domov príjemnejším. Dokážete vytvoriť pokojnú oblasť, kde si môžete oddýchnuť po dlhom dni? Pomohlo by vám pridanie niekoľkých jemne zapálených sviečok na batérie do kúpeľa dosiahnuť pokoj ako v kúpeľoch? Možno budete prekvapení, aký rozdiel to môže priniesť.
Ak máte pocit, že stále potrebujete viac, prečo neskúsiť všímavosť: formu vedenej meditácie. Existuje množstvo špecializovaných aplikácií, ktoré vás môžu previesť cvičeniami zahrnutými v tomto cvičení, z ktorých mnohé sa zameriavajú na bežné témy, ktoré vám pomôžu riešiť konkrétne potreby.
Na starom prísloví je veľa pravdy: čistá miestnosť, čistá myseľ. Ak sa cítite ohromení, pokúste sa znova získať poriadok vytriedením oblasti vášho domu. Je uspokojujúce vidieť svoj úspech a môže vám pripomenúť, že všetko v živote sa dá zvládnuť, ak to urobíte krok za krokom.
Chcete vedieť, ako si vyčistiť život? Tu je niekoľko rýchlych krokov
