Prechladnutie môže byť ťažké zbaviť sa, najmä ak sa všetci okolo vás v práci alebo doma tiež necítia dobre. Tento článok vám poskytne návod na zlepšenie vášho stavu, keď ste chorý, a poskytne vám osvedčené postupy na obmedzenie šírenia vírusu.
Domáce lieky na kašeľ a prechladnutie
Keď máte nádchu, buďte proaktívni. Prečítajte si, ako liečiť nádchu pomocou prírodných prostriedkov a ako minimalizovať jej šírenie správnymi hygienickými postupmi.
Aby sme vám pomohli pri vyliečení prechladnutia, doprajte si veľa spánku a odpočinku, keď ste chorí. Pite veľa vody, aby ste predišli dehydratácii. Udržujte v teple a zmiernite bolesť hrdla kloktaním slanej vody.
Osem domácich liekov na kašeľ a prechladnutie
Domáce prostriedky sa už mnoho rokov používajú na liečbu bežnej nádchy a kašľa. Sú bez chemikálií a tiež bez vedľajších účinkov. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako liečiť prechladnutie prirodzeným spôsobom.
Zázvorový čaj
Zázvor má protizápalové, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Horúca voda naliata na ošúpaný kúsok zázvoru s hrúbkou asi palca vytvára pikantný nápoj. Povzbudí vás svojou arómou a zároveň vám pomôže vysušiť nádchu a vypudiť hlieny.
Čaj s citrónom, škoricou a medovkou
Citrón je bohatý na vitamín C, takže pôsobí proti vírusom. Med je prírodný sirup proti kašľu, výborný antioxidant a podporuje spánok.
Teplá voda
Uistite sa, že nie je príliš horúca, pite často teplú vodu, pretože zmenšuje zápal v krku. Pomáha tiež pri dopĺňaní telesných tekutín stratených v dôsledku horúčky alebo nádchy.
Kurkumové mlieko
Kurkuma má silné antioxidačné a protizápalové účinky, čo môže pomôcť pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Zmiešajte s pohárom mlieka podľa vlastného výberu - kokos by bol obzvlášť dobrý, pretože poskytuje elektrolyty a pomáha predchádzať únave. Na podporu spánku zohrejte mlieko pred pitím.
Kloktajte slanou vodou
Medzi najdlhšie praktizované domáce lieky na prechladnutie patrí kloktanie slanej vody antibakteriálne, bojuje proti choroboplodným zárodkom, ktoré sa usadzujú vo vašom hrdle, a hovorí im, aby, prosím, pokračovali. Pridajte kurkumu pre protizápalové účinky.
Medová pálenka
Brandy zvyšuje telesnú teplotu. Zmiešajte lyžičku s medom na upokojenie hrdla a zahriatie hrudníka.
Slaný zázvor
Prečítajte si tiež: Rady na dodržanie mesačného domáceho rozpočtu
Žuvajte kúsky zázvoru, ktoré ste naložili v soli, aby ste zabránili rastu baktérií a bojovali proti nevoľnosti a zápalu.
Jedzte veľa cesnaku
Cesnak je vysoko výživný, plný vitamínov a minerálov a pomáha posilňovať imunitný systém. Opečte cesnak a pridajte do jedla, kedykoľvek je to možné. Ak máte pravidelne nádchu, častá konzumácia cesnaku vám môže pomôcť.
Začnite si už dnes užívať tieto domáce prostriedky na kašeľ a prechladnutie, ktoré vám pomôžu predísť prechladnutiu. Ak už máte príznaky, vyskúšajte tieto účinné liečby a čoskoro sa budete cítiť lepšie.
- Prechladnutý si musí často umývať ruky teplou vodou a mydlom. Povrchy by ste tiež mali pravidelne umývať saponátom eliminujúcim baktérie, ako je Jif.
- Pri kýchaní alebo kašľaní použite vreckovky na zachytenie baktérií a tieto tkanivá čo najskôr zabaľte.
