Koľko je priveľa Každý na túto otázku odpovie inak. Dnes sa však čoraz viac ľudí rozhoduje pre minimalistický životný štýl, keď je všetko vždy dostupné. Klimatická kríza a rastúce problémy životného prostredia prispievajú k tomu, že konzumácia už nie je taká zábava ako kedysi. Faktom je aj to, že vlastníme mnohonásobne viac ako ľudia pred 100 rokmi: vlastnili priemerne 180 vecí v domácnosti, počet nášho majetku ide do tisícov. No minimalizmus neznamená, že to všetko musíte zahodiť a presťahovať sa do chatky v lese. Spísali sme niekoľko jednoduchých krokov, ako sa dá žiť a bývať minimalisticky.
1. Upratovanie a triedenie: žiť a žiť minimalisticky
Keď príde reč na minimalizmus, mnohí premýšľajú o tom, že sa pri bývaní a zariaďovaní vyhadzujú, vyšantia a obmedzia sa na nevyhnutné minimum. Určite je to dôležitá súčasť minimalistického životného štýlu. Ak si chcete zjednodušiť život, nemusíte upratovať a upratovať doma celé dni či týždne. Z dlhodobého hľadiska samozrejme pomáha spochybniť si, čo vlastníte a všetko nepotrebné a nevyužité postupne vytriediť, ideálne rozdať alebo predať. Nielenže máte viac miesta fyzicky, ale dúfajme, že sa aj cítite menej vystresovaní psychicky, keďže sa musíte starať o menej vecí. A mimochodom, upratovanie v upratanej domácnosti je jednoduchšie a rýchlejšie, ako keď je každá škvrna plná vecí. Ako môže fungovať úspešné triedenie, to nás dostalo Marie kondo predviedla - viac o jej metóde sa dozviete tu. A ak sa chcete začať zbavovať nadbytočných vecí rýchlo a jednoducho, prečítajte si nášho sprievodcu tu.
2. Kupujte len to, čo potrebujete
Zvyknite si robiť každý nový nákup opatrne: Pýtajte sa sami seba na každý nový kus oblečenia, nábytku alebo čohokoľvek, čo by ste si chceli kúpiť, či to naozaj potrebujete. Pri nákupe nie je vždy jednoduché použiť zdravý rozum, pretože pri jeho konzumácii sa okrem iného rieši aj centrum odmeny v našom mozgu, ktoré krátkodobo uvoľňuje hormóny šťastia. Ak si nie ste istá, prespite noc nad vytúženou kúpou nových šiat či nových topánok. Na druhý deň ráno už veľa vecí zrazu nie je tak dôležitých.
3. Vyčistite digitálne
Veľká časť nášho života sa dnes odohráva v digitálnom svete. A aj tam môžete upratať a zredukovať. Začnite uvoľnením nepotrebného balastu z počítača a urobte si poriadok na pracovnej ploche – je to okamžite viditeľné. Skontrolujte si, ktoré sociálne siete sú pre vás skutočne dôležité a ktoré vám jednoducho zaberajú čas a bránia vám robiť iné veci – môžete sa z nich odhlásiť.
4. Žiadne rozptyľovanie – digitálny detox
Dočasne sa vyhnite používaniu smartfónu, počítača alebo televízie. Veľkú časť nášho voľného času trávime hodiny surfovaním po nete alebo sledovaním televízie a filmov – bez veľkého zisku navyše. Využite voľný čas na niečo v reálnom svete s priateľmi, výlet do prírody alebo sa venujte aktívnemu koníčku.
5. Choďte pešo alebo na bicykli
Ak máte auto, skúste sa ho postupne vzdať. Krátke úseky do 1 km pohodlne zdoláte pešo, na dlhšie úseky do 2 km (alebo viac, v závislosti od vašej kondície) je ideálny bicykel. To je dobré pre životné prostredie, zvyčajne to nie je pomalšie ako auto a uberá vám to trochu z hektického tempa vášho života. A možno po čase dokonca zistíte, že sa bez auta úplne zaobídete a namiesto toho prejdete na zdieľanie áut.
6. Vymeňte alebo požičajte
Namiesto kúpy nového sa viac spoliehajte na výmenu a požičiavanie: knihy, DVD, hry a ďalšie sú dostupné v miestnej knižnici. Založte si skupinu na výmenu oblečenia alebo sa do jednej pridajte: Na pravidelných stretnutiach sa kusy oblečenia vymieňajú - to nielen šetrí vašu peňaženku, ale tiež profitujete z elegantných nájdených predmetov vašich priateľov a známych.
7. Už žiadna reklama
Prihláste sa na odber newsletterov, katalógov a reklamných brožúr, ktoré nepotrebujete. Do schránky si dajte poznámku, že reklama nie je povolená.
8. Jednoduchá kuchyňa
Máte vo svojej kuchyni nejaké spotrebiče, ktoré nikdy nepoužívate? Ako to vyzerá vo vašej chladničke a špajzi? Nepotrebné kuchynské spotrebiče a potraviny po expirácii zaberajú veľa miesta – vytrieďte všetko, čo je nepoužiteľné. Objavte jednoduché recepty a čerstvé, lokálne jedlá – nemusia to byť vždy exotické suroviny a komplikované jedlá.
9. Upcyklácia a opätovné použitie
Pri triedení si dávajte pozor na to, čo môžete použiť inde. Nevyhadzujte všetko, vyskúšajte napríklad B. tieto nápady na upcycling džínsov alebo sa nechajte inšpirovať našimi nápadmi, ako si vyrobiť kvetináče sami prostredníctvom upcyclingu.
