Či už v súkromí domova alebo formou skupinových aktivít, cvičenie jogy má pre vaše telo nespočetné množstvo benefitov. Okrem zlepšenia výkonnosti a odolnosti vám joga pomôže zlepšiť držanie tela, posilniť svaly, normalizovať dýchanie a znížiť stres. Najmä v jesennom a zimnom období pravidelný pohyb skvele ovplyvní vašu pohodu a zlepší náladu.
Bohužiaľ – to, že je podložka na jogu aj po krátkom čase v priamom kontakte s podlahou a naším telom, môže viesť k nečistotám a nepríjemnému zápachu. Zistite, ako vyčistiť podložku na jogu pomocou niekoľkých jednoduchých riešení.
Po každom sedení zostanú na podložke neviditeľné kvapôčky potu a drobné nečistoty. Je dobrým zvykom pravidelne ho nastriekať prírodným čistiacim prostriedkom v rozprašovači (ocot, čajový olej, voda) a utrieť vlhkou handričkou. Vďaka tomu bude vaša podložka vždy vyzerať a voňať sviežo.
Ako umývate riad?
Umývanie podložiek na jogu octom
Ak sa na vašej podložke na jogu po hodine nachádza nejaká nečistota, odstráňte ju čo najskôr. Za žiadnych okolností by sa nemali dostať do kontaktu s podlahou alebo vaším telom.
Siahnite po prázdnom univerzálnom rozprašovači
Do vnútra nalejte pol šálky octu a 1 šálku vody
Pridajte 2 kvapky čajového oleja
Nastriekajte podložku na jogu výdatne a počkajte 10 minút
Utrite vlhkou čistou handričkou
Opakujte celú operáciu na umytie druhej strany podložky
Umývanie podložiek na jogu v sprche
Zistite, ako vyčistiť podložku na jogu pomocou niekoľkých jednoduchých riešení.
Po návrate z outdoorových kurzov sa na podložke v dôsledku kontaktu s trávou alebo zeminou vytvorilo vážnejšie znečistenie? Neváhajte a pošlite ju ihneď do sprchy!
Jogamatku poriadne navlhčite teplou vodou
Siahnite po špongii a namočte ju kvapkou prostriedku na umývanie riadu siedmej generácie
Nečistoty dôkladne umyte špongiou
Opláchnite vodou
Zaveste podložku na dvere sprchy (nechajte ju vyschnúť - nedávajte ju na radiátor ani na slnko)
Pranie podložky na jogu v práčke
Vaša podložka volá o pomoc? To znamená, že máte dobrú pravidelnosť cvičenia, ale je čas zbaviť sa nečistôt a poriadne ju osviežiť. Našťastie väčšina materiálov sú podložky na jogu, ktoré možno prať v práčke, ale pre každý prípad si prečítajte pokyny výrobcu.
Každá jogamatka potrebuje pri pravidelnom používaní trochu starostlivosti. Okrem toho, že ho raz za čas dôkladne vyčistíte, existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať ho dlhšie čerstvé.
Pred použitím jogovej podložky si vždy umyte nohy Čím čistejšie sú vaše nohy pred každým cvičením jogy, tým menej nečistôt prenikne do štruktúry podložky na jogu a tým účinnejšie bude pravidelné čistenie.
Jogamatku používajte iba na čistých povrchoch. Snažte sa rozložiť jogamatku len na čisté podlahy, aby ste minimalizovali hromadenie nečistôt. Ak máte pochybnosti o čistote vašej podlahy, využite nášho sprievodcu a prineste ju na objednávku. Ak sa zúčastňujete skupinových aktivít, použite ako podklad podložku na mieste.
Nepožičiavajte si podložku na jogu Na rozdiel od zdania nie je podložka na jogu vec, ktorú by ste mali zdieľať. Zapožičaním karimatky vystavujete svoje telo kontaktu s cudzou bakteriálnou flórou a vytváraniu ďalšej nekontrolovanej špiny. Vaša podložka zostane svieža a čistá dlhšie, ak sa k nej budete správať rovnako osobne ako k vášmu cvičebnému úboru.
