Joga je úžasná aktivita, no stále to môže byť primeraná námaha. Najmä ak robíte bikram jogu, pot vám bude občas voľne tiecť. To je dobré pre vás a vaše telo, ale nie také dobré pre podložku na jogu. Bez ohľadu na miestnosť, kde cvičíte, prach môže vždy skončiť na podložke. V kombinácii s vlhkosťou to môže spôsobiť škvrny a nevzhľadné pruhy. Väčšina rohoží je vyrobená z PVC, inými slovami, odpudzujú určitú vlhkosť, ale určite nie všetko. Hneď ako po savasane zrolujete podložku na jogu, pot vsiakne. To vytvára nepríjemný zápach. Nižšie vysvetlíme, ako vyčistiť podložku na jogu prirodzeným spôsobom.
Nemáte čas čakať, kým vaša podložka na jogu vyschne? Prírodný čistiaci prostriedok nalejte do rozprašovača na rastliny a jemne ho nastriekajte na podložku. Utrite mierne navlhčenou handričkou a jogamatka bude v priebehu niekoľkých minút suchá a svieža.
Prevencia je lepšia ako liečba
Úprimne povedané, nenapadne nás zakaždým vyčistiť podložku na jogu hneď po cvičení jogy. To by však bolo najlepšie, pretože absorbuje vlhkosť, keď podložku na jogu zrolujete. Aby ste to trochu uľahčili, položte počas sedenia na podložku uterák. Tento uterák ponúka väčšiu priľnavosť počas cvičenia a zároveň udržuje podložku suchú. Navyše vaše ruky a nohy týmto spôsobom nezanechajú žiadne stopy. Podložka tak zostane čistejšia a dlhšie vydrží.
Frekvencia čistenia jogovej podložky
Odporúčame utierať podložku týždenne vlhkou handričkou a teplou vodou. Ak svoju podložku pravidelne odstraňujete a čistíte, zabránite vniknutiu potu a prachu do podložky. Pri cvičení rukami a nohami vmasírujete nečistoty do jogamatky. Ak teda podložku na jogu pravidelne čistíte, výrazne predĺžite jej životnosť.
Použite prírodný čistiaci prostriedok
Trochu to závisí od toho, ako často sa joge venujete, no odporúčame raz za mesiac si podložku na jogu poriadne prezrieť. Jogamatku očistite prírodným čistiacim prostriedkom, ktorý si ľahko vyrobíte doma: zmesou polovice vody a polovice octu. Potom ho dôkladne vydrhnite po podložke. Ocot spôsobuje nasiaknutie nečistôt z gumy z podložky. Pre extra čistiaci účinok pridajte do zmesi niekoľko kvapiek čajovníkového oleja alebo iného oleja, ako je tymiánový olej. Skontrolujte, či výrobca rohože neodporúča používanie určitých olejov. Niektoré druhy plastov neznesú dobre olej a to by mohlo ovplyvniť rohož.
Po vyčistení podložku na jogu osušte
Je veľmi dôležité, aby ste po vyčistení podložku na jogu takmer okamžite vysušili. Preto po vydrhnutí utrite podložku suchým uterákom. Nenechávajte podložku na jogu vyschnúť na slnku, pretože to môže spôsobiť jej vysušenie. Zaveste ho teda niekam dovnútra a nechajte ho tam ďalej sušiť. Ak to urobíte večer, vaša podložka na jogu bude čerstvá a pripravená na použitie nasledujúce ráno.
Čistenie fitness zariadení prírodnými prostriedkami
Ak doma používate posilňovacie zariadenia, ako je brušný valec alebo švihadlo, aj na ňom sa objavujú škvrny a škvrny od potu. Rovnako ako podložku na jogu čistite materiály zmesou vody a octu, aby ste sa uistili, že budú opäť bez mastnoty a škvŕn. Zariadenie takto vydrží dlhšie.
