Ako predchádzať choroboplodným zárodkom v domácnosti?

Bezpečný domov je šťastný domov. Vedieť, ako predchádzať choroboplodným zárodkom a chorobám, je dôležitou súčasťou. Byť schopný vyhnúť sa baktériám, ktoré spôsobujú, že ochoriete, je v skutočnosti jednoduchšie, ako si možno uvedomujete. Jednoduchými zmenami vo vašom životnom štýle a rutine čistenia vám ukážeme, ako zabrániť choroboplodným zárodkom, aby ste vy a vaše okolie ochoreli častejšie, ako musíte.

10 najlepších tipov, ako sa vyhnúť baktériám a choroboplodným zárodkom vo vašom dome

Je jednoduchšie vyhnúť sa baktériám, keď ste vo svojom vlastnom dome, pretože môžete mať pod kontrolou rôzne oblasti okolo vášho domova, od kuchyne až po kúpeľňu. Tu sú najlepšie tipy, ako zabiť baktérie v dome a vyhnúť sa baktériám.

• Zabráňte prineseniu baktérií zvonku. Aj keď môžete kontrolovať šírenie baktérií vo svojom dome, je menej pravdepodobné, že budete kontrolovať baktérie zachytené mimo domu. Na zníženie rizika zavlečenia baktérií a choroboplodných zárodkov:

1. Nedotýkajte sa verejných schodísk, kľučiek dverí a povrchov v škole alebo v práci.
2. Zvážte nosenie antibakteriálneho dezinfekčného prostriedku na ruky na čistenie rúk, ak ste sa často dotýkali oblastí, ktoré sú v kontakte s rukami mnohých rôznych ľudí.
3. Majte pravidlo bez topánok. Zabezpečte, aby si každý pred vstupom do domu vyzul topánky, aby sa baktérie a baktérie na podrážkach nemohli dostať do podláh, kobercov a koberčekov.

• Uistite sa, že si dôkladne umyte a osušte ruky. Toto je obzvlášť dôležité v časoch, ako sú:

1. Pred prípravou jedla
2. Po práci so surovou stravou
3. Po použití toalety
4. Po kontakte s priateľom alebo členom rodiny, ktorý sa necíti dobre
5. Po pobyte vonku, najmä ak ste použili verejnú dopravu
6. Pred jedlom

• Vždy uchovávajte surové a varené potraviny oddelene. Dobrým tipom je skladovať varené jedlo nad surovým jedlom, aby potenciálne kontaminované surové jedlo nemohlo kvapkať na bezpečné varené jedlo pod ním.
• Dôkladne dezinfikujte všetky dosky na krájanie alebo vybavenie. Toto je dôležité urobiť pred aj po príprave jedla. Ďalším krokom na zabránenie krížovej kontaminácii baktériami je použitie rôznych dosiek na krájanie a nožov farebne označených pre surové mäso, varené mäso, zeleninu a mliečne výrobky.
• Uistite sa, že jedlo je vždy dôkladne uvarené. To vám pomôže vyhnúť sa baktériám, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v surovom mäse. Toto je obzvlášť dôležité pre hydinu, bravčové mäso a mleté mäso. Zatiaľ čo steak a celé kusy hovädzieho alebo jahňacieho mäsa sa dajú variť zriedka, tieto nie.
• Pravidelne čistite všetky povrchy okolo domu. Dôkladne vyčistíte povrchy, ako sú kuchynské linky, drezy, na ktorých si umývate ruky, a ďalšie povrchy, ktorých sa pravidelne dotýkate, ako sú kľučky dverí a zábradlia schodov, pomôže to zabrániť usadzovaniu baktérií. Použitie krémového čističa, ako je Cif, pomáha predchádzať šíreniu baktérií.
• Dôkladne si vyčistite toaletu, najmä po použití niekým, kto má žalúdočné problémy. Čistenie toalety čistým bieliacim prípravkom, ako je Domex, na rozdiel od zmesi detergent-bielidlo, zaisťuje dlhší čas kontaktu medzi misou a prostriedkom. To vedie k úplnému zničeniu mikróbov. Pri používaní bielidla nezabudnite byť opatrní a najskôr si prečítajte bezpečnostné pokyny.
• Vyperte si oblečenie a posteľnú bielizeň. Môže sa to zdať ako zrejmé, ale je nevyhnutné, aby ste si pravidelne prezliekali oblečenie a posteľnú bielizeň a prali ich. Malo by sa to robiť aspoň raz týždenne a pravidelne počas obdobia choroby, aby ste predišli tomu, že po zotavení sa baktériám opäť stane zle.
• Uistite sa, že umývate aj čistiace handričky. Utierky, ktoré používate na čistenie domácnosti, od prachových handier až po žinky, je potrebné medzi jednotlivými použitiami pravidelne prať. Aj keď sú ekologickejšie ako jednorazové utierky, sú živnou pôdou pre baktérie.
• Nezabudnite vyčistiť techniku. Aj keď je dôležité udržiavať čisté miesta vo vašej domácnosti, ktoré najčastejšie navštevujete a ktorých sa dotýkate, rovnako dôležité sú aj veci, ktoré najčastejšie používate rukami. Od prenosných počítačov cez telefóny až po televízne ovládače sa uistite, že ich pravidelne čistíte a dezinfikujete, aby ste zabránili rastu a šíreniu baktérií z týchto oblastí.

Prevencia choroboplodných zárodkov: 5 spôsobov, ako zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov

Keď viac ľudí žije v rovnakom priestore, je ťažké vyhnúť sa baktériám a baktérie sa môžu šíriť rýchlo a ľahko. Byť v úzkom kontakte s ostatnými členmi vašej domácnosti, ktorí ochoreli, je dôvod, prečo ste často náchylní na prechladnutie v chladnom počasí: všetci sú vnútri spolu.

So samotným počasím to nemá veľa spoločného. Našťastie máme niekoľko tipov, ako zabiť baktérie a zabrániť ich šíreniu, aj keď sa vy alebo niekto vo vašej domácnosti necíti dobre.

1. Vždy si umyte ruky. Toto je obzvlášť dôležité pred prípravou alebo konzumáciou jedla, najmä ak ste boli nedávno v kontakte s niekým, kto sa necíti dobre, alebo ste kašľali či kýchali do vlastných rúk.
2. Dávajte pozor, kde kašlete alebo kýchate. Mnoho choroboplodných zárodkov sa šíri vdychovaním jemných kvapôčok, ktoré vznikajú pri kýchaní a kašľaní. Namiesto toho, aby ste to robili do rúk, kýchajte a kašľajte do lakťa alebo antibakteriálneho obrúska. Vyhoďte vreckovku a potom si dôkladne umyte ruky.
3. Uistite sa, že ste oddelili riad a nápoje. Či už vám alebo inému členovi vašej domácnosti nie je dobre, je dôležité, aby ste sa nedelili o príbor, poháre alebo iné predmety používané na jedenie alebo pitie. Tým, ktorí sa cítia dobre, to pomôže vyhnúť sa šíreniu baktérií.
4. Umyte hračky. Dôležitým krokom k pochopeniu toho, ako zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov, je udržiavať hračky pre domáce zvieratá a deti v čistote. Domáce zvieratá, bábätká a batoľatá sú náchylné na praskanie hračiek priamo v ústach, takže je dôležité zabezpečiť, aby boli čo najčistejšie, aby sa zabránilo kontaktu s baktériami.
5. Doprajte si dostatok odpočinku. Najrýchlejší spôsob, ako sa zlepšiť, a teda vyhnúť sa baktériám, ktoré šíria infekcie vo vašom dome, je trochu si oddýchnuť. Odpočinok pomôže vášmu imunitnému systému zotaviť sa a bojovať proti infekcii.

Teraz máte všetky tipy, ako zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov, ako aj niekoľko skvelých rád, ako zabrániť množeniu baktérií vo vašej domácnosti. Pomocou tohto sprievodcu budete môcť zabezpečiť, aby ste vy a vaša rodina zostali v bezpečí a zdraví čo najviac.

Kľúčové kroky

• Dôkladne si umyte ruky.
• Udržujte na vrchole čistenia; najmä pravidelne sa dotýkajúcich povrchov, akými sú kuchyňa, kúpeľňa, schody, hračky a kľučky dverí.
• Oblečenie, posteľnú bielizeň, žinky a čistiace utierky perte aspoň raz týždenne.
• Surové a varené potraviny uchovávajte oddelene.
• Jedlo dôkladne varte, najmä bravčové a hydinové mäso.