Ktoré produkty by ste mali používať a ktorým by ste sa mali vyhnúť? Čo sa nesmie robiť a čo sa odporúča? Zoznam toho, čo robiť a čo nerobiť v súvislosti s pandémiou koronavírusu, je dlhý a môže v nás všetkých vyvolať oprávnené obavy. Použite príručku, ktorú pripravil tím Google, a nájdite odpovede na väčšinu svojich nepríjemných otázok.
Čo zabíja vírusy: čo používať a čomu sa vyhnúť
Odporúčania na ochranu pred koronavírusom.
Ako proti vírusu bojovať?
1. Použite mydlo a vodu
Mydlo je mimoriadne účinné pri ničení choroboplodných zárodkov, preto by malo byť vašou voľbou číslo jedna. Jeho častice zasahujú do štruktúry chemických väzieb vírusu a odstraňujú ho tak z povrchu kože. Na umývanie rúk používajte obyčajné mydlo a vodu (studenú alebo teplú).
2. Keď nie je k dispozícii mydlo, použite dezinfekčný prostriedok na ruky
Čo okrem mydla odstraňuje vírusy? Dezinfekčná kvapalina. Zatiaľ čo mydlo a voda sú preferovanými metódami, dezinfekcia rúk na báze alkoholu je ďalšou účinnou metódou, ktorá vám pomôže vyhnúť sa kontaminácii. Pamätajte však, že koncentrácia alkoholu vo výrobku musí byť aspoň 70 percent.
3. Zostaňte doma
Vieme, že pokušenie ísť von je veľké, najmä odkedy prišla jar. Pre vašu bezpečnosť a bezpečnosť ostatných ľudí obmedzte východy len na nevyhnutné. Každodenná prechádzka alebo cvičenie na čerstvom vzduchu je skvelý nápad, ak si vyberiete izolované oblasti. Ak ste vo vysokom riziku (vek nad 70 rokov, chronické zdravotné ťažkosti alebo slabý imunitný systém), požiadajte svojich susedov, aby vám pomohli s nákupom, receptami a podobne.
4. Masku používajte iba vtedy, ak ste chorý alebo sa staráte o niekoho, kto je nakazený
V prípade ľudí nakazených koronavírusom maska obmedzuje možnosť nakaziť iných. Ak ste zdraví, nemusíte nosiť masku. Ak však chcete extra ochranu, vyberte si masku ffp3, ktorá filtruje malé častice karcinogénnych a rádioaktívnych látok, ako aj patogénnych látok, ako sú vírusy, baktérie a spóry húb.
5. Udržujte si odstup
Takzvaný „sociálny dištanc“ je jedným z najúčinnejších preventívnych opatrení v boji proti pandémii koronavírusu. Buďte zodpovední a snažte sa obmedziť interakcie s ostatnými na minimum. To zahŕňa prísne vyhýbanie sa kontaktu s každým, kto vykazuje príznaky choroby, vyhýbanie sa stretnutiam a skupinám viac ako 2 ľudí Ak je to možné, pracujte na diaľku a nepoužívajte verejnú dopravu, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
Čoho sa vyvarovať
1. Vzdajte sa pozdravov
Vírus sa môže šíriť aj dotykom povrchov, preto je najlepšie vyhnúť sa podávaniu rúk, objímaniu a bozkávaniu. Ak je pozdrav nevyhnutný, použite niektorý z alternatívnych pozdravov – zamávajte, kývnite hlavou, ukloňte sa alebo ponúknite dotyk lakťom. Situácia sa týka nás všetkých, takže aby sme sa vyhli kontaminácii, sú povolené všetky triky.
2. Nekašlite ruky
Prečítajte si tiež: Obchodovanie s nebezpečnými a vzácnymi rybami aligátormi je zakázané
Vírus tak určite nezabijete, ale obmedzíte jeho šírenie. Ak máte pocit, že kašeľ je nevyhnutný, zakryte sa vreckovkou, použite lakeť alebo predlaktie. Snažte sa dištancovať od ostatných ľudí, aby ste minimalizovali riziko kontaminácie.
3. Nevyprané oblečenie znovu nepoužívajte
Nosiť džínsy, ktoré už boli oblečené vonku, sa zdá normálne. Počas pandémie koronavírusu siahnite po čerstvo vypranom oblečení, kedykoľvek je to možné. Ak ste prišli do kontaktu s niekým, o koho máte podozrenie, že je infikovaný, okamžite odošlite oblečenie na pranie pri vysokej teplote a dôkladne si umyte ruky.
4. Ak trpíte príznakmi koronavírusu, zostaňte doma
Izolácia je najdôležitejším preventívnym opatrením pri zvládaní pandémie koronavírusu. Preto ak máte príznaky ako suchý kašeľ, vysoká teplota či malátnosť, nikdy nevychádzajte z domu. Najdôležitejšie je čo najskôr dostať symptomatickú liečbu a izolovať sa od ostatných.
Súvisiace články
