Ako zlepšiť kvalitu vzduchu v interiéri?

Kvalita vzduchu, ktorý dýchame, má veľký vplyv na naše zdravie, a keďže väčšinu času trávime vo vnútri, je dôležité, aby sme v našich domovoch dýchali kvalitný vzduch. Ale čo presne je kvalita vzduchu v interiéri?

Kvalita vnútorného ovzdušia sa vzťahuje na úrovne kontaminantov vo vzduchu, vrátane plynov, chemikálií a baktérií nachádzajúcich sa vo vnútornom priestore. Prečítajte si osem jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie kvality vnútorného vzduchu vo vašej domácnosti.

Prečo je kvalita vzduchu v interiéri dôležitá?

Zlá kvalita vnútorného vzduchu môže spôsobiť zdravotné problémy, ktoré sú nebezpečné pre vás a vašu rodinu, ako sú dýchacie ťažkosti, podráždenie a choroby. V najhorších prípadoch môžu dlhodobé ochorenia zahŕňať zápal pľúc, mŕtvicu, srdcové choroby a rakovinu pľúc. Obzvlášť ohrozené môžu byť deti, astmatici a starší ľudia, preto je dôležité, aby bol vzduch vo vašej domácnosti taký čistý a zdravý, ako len môže byť.

Ako skontrolovať kvalitu vnútorného vzduchu

Existuje niekoľko príznakov, ktoré poukazujú na príznaky zlej kvality vnútorného vzduchu:

• Kýchanie, kašeľ a upchatie dutín
• Dýchavičnosť
• Podráždenie a suchosť pokožky, nosa, očí a hrdla
• Bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a únava

Pretože mnohé z týchto príznakov môžu byť spôsobené inými zdravotnými stavmi, ako je prechladnutie a chrípka, môže byť ťažké určiť, či sú alebo nie sú spôsobené zlou kvalitou ovzdušia. Ak sa príznaky zmiernia, keď na ten deň odídete z domu, alebo ak úplne vymiznú, keď odídete na dovolenku, je pravdepodobné, že príznaky sú spôsobené kvalitou vzduchu vo vašom dome.

Ak si nie ste istí, buď si zakúpte súpravu na testovanie kvality vzduchu v interiéri vlastnými rukami, alebo si zabezpečte profesionálneho inšpektora kvality ovzdušia, ktorý otestuje úrovne kontaminantov vo vzduchu vášho domova.

Čo môže spôsobiť zlú kvalitu vnútorného vzduchu?

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť zlú kvalitu vnútorného vzduchu:

• Chemikálie a kontaminanty spôsobené vecami ako oxid uhličitý, parfumy a tabakový dym.
• Kontaminanty uvoľňované stavebnými materiálmi ako prach, plyny, azbest a sklolaminát
• Roztoče v mäkkom nábytku a tkaninách, ako sú vankúše, závesy a koberčeky
• Plesne, huby a baktérie, ktoré môžu pochádzať z vlhkých priestorov
• Slabá ventilácia a cirkulácia vzduchu

Ako prirodzene zlepšiť kvalitu vzduchu v interiéri

Nasledujte týchto sedem jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť kvalitu vzduchu v interiéri a znova sa nadýchnuť:

1. Nakupujte spotrebiče a výrobky, ktoré majú nízke chemické emisie.
2. Otvorte okná a dvere každý deň aspoň na 10 minút, aby ste zlepšili ventiláciu a cirkuláciu vzduchu, najmä pri varení, sprchovaní, čistení alebo sušení oblečenia.
3. Uistite sa, že váš dom je nefajčiarska zóna.
4. Vysávajte dvakrát týždenne pomocou kvalitného vysávača so silným sacím výkonom. Tým sa minimalizuje koncentrácia alergénov, roztočov a iných toxínov.
5. Potom, čo ste povysávali, osušte svoje tvrdé podlahy jednorazovou podložkou alebo látkovou hlavicou, napríklad mikrovláknom. Tým sa zhromaždia menšie čiastočky prachu, ktoré vášmu vysávaču možno unikli.
6. Ak ešte nemáte doma zásadu zákazu topánok, prečo ju neskúsiť zaviesť? Prípadne si kúpte veľkú podlahovú rohož, ktorú umiestnite na predné dvere. Zníži sa tak množstvo nečistôt a škodlivín, ktoré sa dostanú do vášho domova.
7. Udržujte plesne na minime pomocou odvlhčovača na zníženie vlhkosti a použite bielidlo ako Domestos Original na dlaždice a povrchy na odstránenie a prevenciu plesní. Pre ďalšie rady si prečítajte naše tipy Ako odstrániť pleseň z podláh a kobercov.

S touto radou bude udržanie čo najlepšej kvality vzduchu vo vašej domácnosti oveľa jednoduchšie!