Najlepšie tipy na zostavenie karanténnej rutiny
Nikto zatiaľ nevie, ako dlho bude sociálna izolácia trvať. Isté je, že každý sa snaží prispôsobiť tomu, aby bol celý deň doma bez toho, aby stratil zdravý rozum... alebo produktivitu. Pracovať, variť, športovať... a robiť domáce práce, samozrejme. Šialené, však?
Ale na všetko v živote existuje riešenie. Neviete, ako sa zorganizovať? Vezmite pero a všimnite si, dáme vám niekoľko tipov.
Nemusíte robiť všetky domáce práce za jeden deň. Dom je veľký a je tu veľa vecí, ktoré treba robiť. Čo keby ste si urobili plán a venovali mu len jednu hodinu denne? Pondelok môže byť na rade vysávač; Utorok, prach v regáloch.... A tak s každým dňom v týždni.
Na usporiadanie domu by mala stačiť hodina denne. A nemusíte opakovať vzor každý týždeň. Druhý týždeň si môžete úlohy rozložiť a robiť ich každý druhý deň. Dom sa tak rýchlo nezašpiní.
Koľko času trávite v kuchyni? Určite každý deň trávite veľa času premýšľaním o tom, čo budete jesť. No realita je taká, že v tomto bode môžete optimalizovať aj čas, ak si naplánujete týždenné menu s receptami, ktoré budete robiť každý deň. Umožní vám to mať potrebné ingrediencie na prípravu receptu, nestrácať čas rozhodovaním sa, čo jesť, a tiež mať vyváženú stravu.
Na druhej strane sa môžete rozhodnúť, či urobíte všetky recepty počas dňa a už vyrobené jedlo potom uložíte do chladničky alebo mrazničky, alebo naopak, či naopak budete radšej tráviť čas každodennou prípravou jedál. ako to môže mať jedálny lístok vám uľahčí prácu.
Zdá sa to neuveriteľné, ale realita je taká, že všetko plynie lepšie, ak sú priestory usporiadané. Topánka tam, čelenka tu... všetko je zložitejšie, ak veci nie sú na svojom mieste.
Jedna vec je upratovať a druhá vec je upratovať. Snažte sa počas karantény udržiavať poriadok a strávte aspoň jeden deň umiestnením všetkého na svoje miesto. Nikto nemá magistra v tom, ako si objednať, ale to je vec praxe. Uvidíte výhody toho, že máte všetko na svojom mieste, ak pracujete z domu. Nehovoriac o tom, ak máte predovšetkým deti. Je to iná dimenzia.
Aké zložité, čo? Medzi prácou, domácimi prácami a behaním detí po obývačke, akoby si chceli ušetriť trochu oddychu. Musíte však vynaložiť úsilie, aby ste ho našli, pretože ak nie, všetko spomenuté bude bezcenné.
Potrebujete sa odpojiť, odložiť všetko bokom a robiť to, čo máte radi: čítať, pozerať seriály, cvičiť... vybrať si, čo vám najviac vyhovuje, ale robte to. Ten duševný oddych oceníte a udrží vašu myseľ čistú, keď budete chcieť premýšľať o tom, ako usporiadať dom.
Možno je to najťažšia časť zo všetkých. Ste doma v pyžame a nemusíte skoro vstávať do kancelárie. Prečo nastavovať plány? Realita je však taká, že ak ste v tomto bode príliš zhovievaví, nedostatok kontroly môže byť väčší. Nehovoriac o tom, ak máte deti.
Je nevyhnutné, aby ste si stanovili plány, ako keby ste neboli v karanténe. Zaspávanie v rozumnom čase, skoré vstávanie a raňajky, dobre vyznačené prestávky počas dňa... to všetko pomáha usporiadať si život v tomto štádiu izolácie. A život tých, ktorí s vami žijú. Ach, a veľmi dôležité: vyzlečte si pyžamo! Aby to vyzeralo, že sa obliekate, aby ste išli von.
Ak dodržíte všetky tieto rady, za pár týždňov sa z vás stane odborník a budete sa môcť podeliť o svoje skúsenosti a byť influencerom na objednávku. Rovnako začnime základnými vecami a potom premýšľajte o zvyšku...
