Čo s alergiou na prach alebo znížiť spúšťače alergie na prach

Nikto nemôže tvrdiť, že jeho dom je úplne bez prachu. Prach je v našom svete rovnako nevyhnutný ako smrť a dane. Príznaky alergie na prach sú minimálne nepríjemné a frustrujúce a prach môže spustiť aj astmu. Našťastie existujú spôsoby, ako efektívne znížiť množstvo prachu vo vašej domácnosti a minimalizovať príznaky tých, ktorí trpia alergiou na prach. Pozrime sa na ne:

Čo je to vlastne prach? Som alergický na prach?

Prach sa hromadí v každom dome. Kupuje sa v rohoch, vrství na rovných plochách a lieta vzduchom vždy, keď otvoríme okno, zametieme podlahu, aj keď luxujeme. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, odumreté bunky našej pokožky netvoria prach. V skutočnosti väčšina (dve tretiny) objemu pochádza zvonku a pozostáva z pôdy, peľu a popola, ktoré sú pre niektorých ľudí samy osebe alergénmi. Zvyšnú tretinu zvyčajne tvoria vlákna z kobercov a odevov, vlasy, lupiny zvierat, spóry húb a čiastočky potravy a áno, nejaké odumreté bunky z ľudskej kože. (Len pre informáciu: väčšina kože, ktorá sa z nás odlupuje, nemá šancu zaprášiť sa, pretože ju v sprche skôr opláchneme.)

Ako efektívne zvládnuť príznaky alergie na prach

Ak máte ekzém, citlivú pokožku alebo máte podozrenie, že ste alergický na prach a/alebo prachové roztoče, minimalizácia prachu vo vašej domácnosti je prvým krokom k zvládnutiu príznakov alergie.

Mimochodom, prach a ekzém sú dosť nešťastná kombinácia. Je známe, že prach (a najmä prachové roztoče) vždy zhorší ekzém, známy aj ako kontaktná dermatitída, ktorá spôsobuje, že sa na koži objavujú svrbiace, suché a šupinaté miesta.

Príznaky alergie na prach a roztoče

Isté je, že prach nie je u nikoho veľmi obľúbený. Pre tých, ktorí trpia alergiami na prach, môže byť dokonca považovaný za nepriateľa číslo jeden. Ľudia, ktorí trpia alergiami na prach, zvyčajne vykazujú rôzne príznaky, keď sú vystavení prachovým časticiam – najmä vzdušným – alebo prachovým roztočom.

Roztoče – miniatúrne stvorenia, ktoré milujú prach a radi sa zdržiavajú vo vašej posteľnej bielizni, kobercoch a závesoch – sú viditeľné iba pod mikroskopom. Dokáže sa držať na kobercoch. Najlepším spôsobom, ako sa ich zbaviť, je pravidelné hĺbkové čistenie.

Roztoče sú spúšťačom alergií na prach číslo jedna v domácnosti. Ako však spoznáte, že má niekto alergiu? Napríklad tak, že prejdete nasledujúcimi príznakmi alergie na prach a roztočov. Ak niektorý z nich pri vystavení prachu ukážete, pravdepodobne máte buď alergiu, alebo aspoň zvýšenú citlivosť na prach:

• Kýchanie
• Upchatý nos alebo, naopak, nádcha
• Ekzém, vyrážka alebo podráždená pokožka
• Podráždené alebo červené oči
• Pálenie očí
• Svrbivá pokožka
• U niektorých ľudí, najmä u malých detí, môže prach spôsobiť vážne príznaky astmy, ako je sipot, kašeľ, tlak na hrudníku a dýchavičnosť. Zdravotné varovanie: Ak máte vy alebo niekto doma ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Hlavné kroky v boji proti prachu

1. Čalúnenie a poťahy na nábytok udržiavame čisté hypoalergénnym čističom od značky, ktorej dôverujeme.
2. Domáce zvieratá chováme mimo spálne a v prípade potreby aj mimo domu.
3. Na vankúše a chrániče matracov používame protiroztočové nátery.
4. Posteľné prádlo perieme hypoalergénnym pracím prostriedkom.
5. Plyšáky pravidelne umývame v horúcej vode, aby sme zničili roztoče, ktorým sa darí v hračkách. Vždy je potrebné prečítať si návod na pranie plyšových hračiek.
6. Minimalizujeme vlhkosť v domácnosti – odvlhčovač by mohol byť dobrou investíciou.
7. Nezabúdame na pravidelné utieranie pod posteľou, pretože práve tu sa často usadzuje prach. Do vody na utieranie pridávame aj originálny dezinfekčný prostriedok Savo, ktorý eliminuje alergény.
8. Vankúše a periny (bez obliečky!) perieme aspoň raz ročne. Ak sa vám nezmestia do práčky, odneste ich do čistiarne alebo práčovne.
9. Záclony a koberce často čistíme ešte častejšie.