S týmito tipmi sa dobre pripravte na vírusovú karanténu.
V prípade podozrenia, že sa niekto nakazil nákazlivým vírusom, možno nariadiť domácu karanténu – často na 14 dní. A tí, ktorí vykazujú príznaky, musia byť v karanténe. Zvyčajne to príde ako prekvapenie. Preto je vhodné sa pre každý prípad pripraviť.
Zostavili sme pre vás najlepší spôsob, ako to urobiť, a to, čo potrebujete. Vyplýva to z odporúčaní Spolkového úradu pre civilnú ochranu a pomoc pri katastrofách (BBK).
Aby ste sa doma pripravili na 14-dňovú karanténu, mali by ste mať doma predovšetkým dostatok jedla. Odporúčame urobiť si zásoby. Takto sa postaráte o to, aby ste mali v dome vždy dostatok potravín.
Ale čo a za koľko kúpiť? Spolkové ministerstvo výživy a poľnohospodárstva (BMEL) má na to odpoveď. V jeho Vorratskalkulatore je možné vypočítať zásoby potrebné na osobu až na 28 dní.
Odporúčania pre skladovanie BMEL sú zamerané na čo najdlhšiu trvanlivosť bez chladničky a mrazničky a môžu byť podľa toho upravené. Okrem toho by ste ich mali samozrejme prispôsobiť svojim individuálnym nutričným potrebám. Vo všeobecnosti platí, že nekupujte nič, čo inak nejete. A doprajte si pár vecí, ktoré vám a vašej rodine pomôžu prekonať toto obdobie. Karanténa nemusí znamenať, že nemôžete jesť chutné jedlo.
Ako preventívne opatrenie si pri nákupe naplánujte, že by ste mohli mať príznaky choroby: Kúpte si potraviny a nápoje, ktoré by ste chceli mať doma, ak máte chrípku alebo silnú nádchu, ako napríklad B. Ingrediencie na slepačiu polievku, citróny, med, zázvor, kvapky proti kašľu atď. Niektoré jedlá, ako napríklad kuraciu polievku, môžete pre každý prípad aj predvariť a zmraziť.
Podľa kalkulačky zásob by ste mali mať v dome pre každého dospelého človeka na dva týždne karantény tieto potraviny:
24 kg chleba, suchárov a knäckebrotu
500 g cestovín
250 g ryže
750 g ovsených/cereálnych vločiek
1 kg zemiakov
56 kg zeleniny
36 kg ovocia
250 g kávy
120 g čaju
10 vajec
3 litre mlieka
700 g syra
360 g klobásy
250 g rýb
850 g mäsa
250 g masla alebo margarínu
03 l oleja
Ak nemáte radi vodu z vodovodu, mali by ste si kúpiť aj 21 litrov vody na osobu (to pokrýva vodu na pitie, nie však na varenie).
Dosýta jesť, no došla vám zubná pasta? Môže sa to stať rýchlo. Aby ste nedopadli takto, tu je zoznam ďalších podstatných vecí:
Sprchový gél / šampón / krémy / deodoranty
Mydlo na ruky
zubná pasta
Dezinfekčný prostriedok (ak zdieľate domácnosť s infikovanou osobou)
paracetamol
Vrecia na odpadky
Toaletný papier
vreckovky
Batérie (napr. do detských hračiek - auto na diaľkové ovládanie vám môže poskytnúť 10 minút tak potrebného odpočinku)
Ak deti žijú v domácnosti, myslite na to, čo počas času potrebujú a ako sa môžu zamestnať. Spolkový úrad pre civilnú ochranu a pomoc pri katastrofách tiež zostavil informačný list pre občanov s tipmi pre rodičov, ako zorganizovať karanténu doma a ako v tomto období dobre podporovať svoje deti.
Samozrejme, že by bolo krajšie začať svoju karanténu v upratanom a čistom byte. Času na upratovanie a upratovanie však budete mať aj tak viac než dosť. Preto vám odporúčame, aby ste sa sústredili na dôležité veci, ktoré už nemôžete robiť v domácej karanténe. To zahŕňa napríklad odoberanie pošty a bankovanie vopred, ak nemáte online bankovníctvo.
A na najbližšie nákupy si so sebou vezmite staré sklo a vratné fľaše, aby ste na ne nemuseli dva týždne čumieť.
