Bežné vnútorné alergény: Zhoršuje môj domov moje alergie?

Bežné vnútorné alergény

Môžem byť alergický na môj domov? Odpoveď môže byť „áno“, ak váš dom obsahuje veľa bežných vnútorných alergénov, ako sú plesne, zvieracie srsti a roztoče, nehovoriac o znečistení prichádzajúcom cez otvorené okná. Alergie môžu byť horšie doma; takže čistota na zníženie alergénov je dôležitá Kýchanie je veľmi únavné a kým nebude uznané ako olympijská disciplína, má zmysel investovať svoju energiu do prospešnejších aktivít.

Eliminácia bežných vnútorných alergénov:

  • Udržujte svoju kúpeľňu bez plesní. Vyčistite dlaždice, sprchové závesy a osušte vlhké miesta.
  • Vysávajte často a dôkladne. Použite vreckový vysávač alebo zariadenie na sanitárnu likvidáciu a ak je to možné, použite HEPA filter, ktorý zachytí mikroskopické častice vločiek a spór plesní a zabráni im, aby sa dostali späť do vzduchu výfukovým systémom vysávača. HEPA je skratka pre High Efficiency Particulate Air alebo High Efficiency Particulate Arresting a je to typ filtra, ktorý sa používa v zdravotníckych zariadeniach a spĺňa prísne normy.
  • Obliečky a posteľnú bielizeň často perte v horúcej vode s použitím hypoalergénneho pracieho prostriedku alebo dôveryhodnej značky, ktorá nespôsobuje alergie.
  • Prach: Roztočom sa darí v špine; odstrániť to je skvelý nápad. Musíte však postupovať metodicky, pretože fúkanie prachu môže veci len zhoršiť. Povrchy dôkladne utrite vlhkými alebo antibakteriálnymi utierkami, ktoré zachytia a odstránia prach.

Bežné vnútorné alergény zahŕňajú

Ako môžete použiť nejaké krátkodobé riešenia na zmiernenie príznakov
Zistite, či je na vine vaše okolie a ako môžete použiť nejaké krátkodobé riešenia na zmiernenie príznakov.

Bežné vnútorné alergény zahŕňajú:

  • Prach a prachové roztoče, ktoré sa ním živia.
  • Pet srsť, čo sú malé čiastočky kože na zvieratách so srsťou alebo perím, vrátane hlodavcov. Srsť domácich zvierat je všadeprítomná, pretože častice takmer nič nevážia a priľnú k ľudským vlasom a odevu a možno ich ľahko preniesť na čalúnenie vo verejnej doprave alebo v reštauráciách. Prístrešky sa nachádzajú na miestach, ako sú nákupné centrá, ktoré nemajú domácich miláčikov a môžu cestovať tisíce kilometrov v lietadlách. Proteíny v slinách a moči domácich zvierat môžu tiež vyvolať alergie alebo astmu.
  • Peľ
  • Výlučky hmyzu. Proteín vo výkaloch švábov môže spôsobiť alergie, ako keby život so švábmi nebol sám o sebe dostatočne stresujúci. Zabráňte napadnutiu hmyzom alebo hlodavcami.
  • Častice a plyny z domácich spotrebičov
  • fajčiť
  • Spóry plesní
  • Priemyselné častice
  • Výfukové emisie z automobilov a iných vozidiel
  • Prchavé organické zlúčeniny vo farbách, nábytku a plastoch

Medzi príznaky alergie v interiéri patrí kýchanie, nádcha, slzenie alebo svrbenie očí, ekzém a ťažkosti s dýchaním. Preto je dôležité problém riešiť. Pretrvávajúce alergické reakcie môžu viesť k sekundárnym infekciám, ako je sinusitída alebo bronchitída.

Prečo sa moja alergia v interiéri zhoršuje?

Inštitút Roberta Kocha

Bohužiaľ, veľa alergénov sa môže hromadiť v domácnosti. V západných priemyselných krajinách sa počet ľudí trpiacich alergiami zvýšil až dvadsaťnásobne. Podľa štúdie Inštitútu Roberta Kocha (RKI), ktorá sa uskutočnila v rokoch 2008 až 2011, už tretina dospelých v Nemecku trpí alergiou. Sennú nádchu najčastejšie diagnostikujú lekári. Postihuje asi 148% dospelých a asi 91% mladých ľudí.

Vzduch vo vašej domácnosti môže byť až 5-krát viac znečistený ako vonkajší vzduch. Približne v polovici domov nájdete až 6 druhov alergénov. Dostávajú sa cez vetranie, na ľudí, na oblečenie a môžu sa hromadiť na nábytku, kobercoch a iných povrchoch.

Ktorá nespôsobuje alergie
Obliečky a posteľnú bielizeň často perte v horúcej vode s použitím hypoalergénneho pracieho prostriedku alebo dôveryhodnej značky, ktorá nespôsobuje alergie.

Veľké mestá sú plné priemyselných a automobilových znečisťujúcich látok. Pridajte k tomu prach, srsť domácich zvierat a pleseň a máte všetky ingrediencie na nevedomé kýchanie. Menej sennej nádchy znamená použitie menšieho množstva tkanív, takže sa zmierni aj vaše zlé svedomie zo znečistenia.

Ďalšie stratégie na elimináciu alergénov vo vašej domácnosti:

  • Nesušte bielizeň na vzduchu, pretože sa na nej môžu usádzať plesne a peľ.
  • Sušte bielizeň pri vysokej teplote, aby ste zabili roztoče.
  • Znížte neporiadok, pretože sa na ňom bude hromadiť prach.
  • Zaobstarajte si čističku vzduchu s HEPA filtrom. Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí, že znečistenie ovzdušia je najväčšou environmentálnou hrozbou pre ľudské zdravie.
  • Ak je váš domov príliš vlhký, magicky priťahuje plesne, preto pouvažujte nad odvlhčovačom. Odporúčaná vlhkosť je 40%.
  • Všetky plesne napadnuté koberce zlikvidujte vo vlhkých priestoroch alebo na spodných poschodiach a dôkladne ich vyčistite.
  • Nenechajte domáce zvieratá spať vo vašej posteli.
  • V prípade silného peľu majte okná a dvere zatvorené, najmä medzi 5. a 10. hodinou, keď rastliny uvoľňujú peľ.
  • Po príchode domov sa osprchujte a prezlečte, aby ste umyli čo najviac peľu a iných znečisťujúcich látok.
  • Pri čistení dbajte na svoje zdravie a noste masku, aby ste minimalizovali alergickú reakciu.

Ak vám senná nádcha sťažuje život, budete sa cítiť oslobodení v domácom prostredí, ktoré vás nenúti kašľať, smrkať a kýchať. S novo získaným voľným časom môžete objaviť úplne nové koníčky a záľuby.