Dôležité kroky
Tu je niekoľko tipov, ako uspať svoje dieťa, ktoré môžete vyskúšať:
Nakŕmte dieťa večer tesne pred spaním.
Nastavte si každý večer rovnakú hodinu spánku.
Vypnite svetlá a použite detskú pomôcku na spanie, ako je napríklad prístroj s bielym šumom.
Obmedzte spánok svojho dieťaťa počas dňa na maximálne 3 hodiny, aby vaše dieťa v noci spalo dlhšie a zdravšie.
Uistite sa, že je dieťatko pohodlné – vhodné oblečenie a príjemná izbová teplota
V prvých mesiacoch života bábätka je jednou z činností, ktoré najčastejšie po kŕmení a vyprázdňovaní vykonávajú, spánok. Zvyknúť si na spánok novorodenca môže byť ťažké, ale s naším sprievodcom o tom, kedy vaše dieťa spí, koľko hodín spí a ako dieťa ukolísať k dobrému spánku, sa môžete uistiť, že je vôbec bezpečné a pohodlné. krát.
Nie je jasné, koľko hodín vaše dieťa spí, ale ak chcete, aby dieťa spalo v noci dlhšie, môžete ho pred spaním odnaučiť od dojčenia.
Kedy spia novorodenci?
Čas spánku vášho dieťaťa sa bude líšiť, hoci po niekoľkých dňoch si pravdepodobne nájde rutinu pred spaním. Novorodenci nedokážu rozlíšiť medzi dňom a nocou, čo znamená, že si neuvedomujú žiadne „hodiny spánku“. Kedy by teda malo bábätko v noci spať? Novorodenci sa zvyčajne dobre vyspia, no s pribúdajúcim vekom pôjdu spať skôr, keďže si zvyknú spať v noci dlhšie.
Koľko hodín spí dieťa za deň?
Na otázku, koľko hodín denne deti spia, nemožno s istotou odpovedať, pretože dĺžka spánku sa po narodení mení. V prvých mesiacoch môže vaše dieťa spať až 18 hodín denne! Tieto hodiny spánku budú rozdelené do niekoľkých trvaní 3-4 hodín počas dňa a noci. Je tiež dobré spať, kým vaše dieťa spí, pretože v týchto prvých dňoch nebudete môcť spať tak dlho ako normálne!
5 najlepších tipov na výber detských obliečok
Pri výbere posteľnej bielizne pre novorodenca sa chcete uistiť, že je bezpečná a pohodlná. Tu je našich 5 najlepších tipov, ako vybrať perfektnú detskú posteľnú bielizeň pre dobrý spánok – nezabudnite všetko umyť detským čistiacim prostriedkom, aby bola čistá a svieža. Prečítajte si článok o tom, ako umývať zátoku pre bábätká.
Vyberte si správnu postieľku alebo detskú kočík. Existujú bezpečnostné požiadavky, ktoré musia spĺňať detské postieľky, preto buďte opatrní pri nákupe použitého tovaru.
Vyberte si správny matrac. Najlepšou možnosťou je pevný, pevný matrac, ktorý sa pohodlne zmestí do postieľky (mäkký matrac môže predstavovať nebezpečenstvo udusenia).
Matrac zabaľte do pevných obliečok vyrobených z bavlny. Plachty by sa mali pevne omotať okolo matraca, aby sa zabezpečilo, že plachty nespadnú, keď dieťa spí. Flanelové obliečky dodajú teplo v daždivých a chladnejších mesiacoch.
Vyhnite sa nárazníkom pre detské postieľky. Nárazníkové kliny nie sú nevyhnutným doplnkom a objemné nárazníky môžu byť nebezpečné – najmä keď sa vaše dieťa začína prevracať.
Namiesto prikrývky použite spací úbor, spací vak alebo pyžamo s uzavretými nohami. Prikrývky môžu vyzerať roztomilo, ale môžu spôsobiť, že sa dieťa udusí a kríva. Ak používate prikrývku, vyberte si takú, ktorá je vyrobená z tenkého materiálu a konce priložte k bokom matraca, aby nespadli a nesiahali viac ako na hrudník dieťaťa.
Pomocou týchto tipov, ako uspať bábätko a vyššie uvedeného návodu, ako uspať bábätko, si môžete vybrať tú správnu detskú posteľnú bielizeň, aby ste s bábätkom trávili kvalitný čas, či už spíte alebo bdíte.
Novorodenci ešte nemajú pojem deň a noc, takže spánkový režim dieťaťa je v prvých dňoch chaotický. Celkovo môžu spať až 18 hodín denne - rozdelené na 3-4 krát. Detské postieľky, matrace a posteľná bielizeň sú spojené s nepredvídanými zdravotnými rizikami a hrozbami, preto sa uistite, že si vyberiete produkty, ktoré spĺňajú bezpečnostné normy.
