9 spôsobov, ako zabrániť chrípke pre zdravie vašej rodiny.

Chrípka je jednou z najnebezpečnejších a, žiaľ, aj bežných infekčných chorôb súčasnosti. Nosičmi vírusu chrípky sú mikróby, ktoré žijú nielen mimo našich domovov, ale aj v nich. Prevencia chrípky začína upratovaním a upratovaním našich domovov. Našťastie, používanie dezinfekčných prostriedkov, ako je Domestos, nás môže chrániť pred baktériami a udržať nás zdravých. Nové produkty pred použitím vždy otestujte a pozorne si prečítajte pokyny .

Hlavné spôsoby prevencie chrípky

Ako viete, chrípka môže kedykoľvek prepadnúť každého z nás a mať nepríjemné a skôr vleklé komplikácie. Ak dostanete chrípku, potom je pravdepodobné, že každému vo vašej rodine hrozí, že ochorie.

Chrípka predstavuje veľké nebezpečenstvo z dôvodu rozvoja závažných komplikácií, preto je obzvlášť potrebná prevencia chrípky pre tehotné ženy a deti. Prevencia chrípky doma je jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako zabrániť šíreniu choroby.

Je možné zabrániť chrípke doma?

Viac než možné. Je to nevyhnutné. Chrípka je dostatočne nákazlivá, a preto by sa prevencia chrípky mala vykonávať doma. Tu je miesto, kde začať:

1. Upratať dom. Používajte čistiace prostriedky ako Domestos, ktoré odstránia odolnú špinu a baktérie vo vašej domácnosti.
2. Hygiena je kľúčom k zdraviu. Umývajte si ruky čo najčastejšie. Naše ruky sú obľúbeným biotopom mikróbov. Hlavnou prevenciou chrípky pre deti je učiť ich od raného detstva o potrebe dôkladne si umývať ruky.
3. Po prechádzke si vyfúknite nos. Baktérie sa prenášajú najmä dýchacími cestami, preto pravidelné smrkanie jednorazovými utierkami pomôže zabrániť šíreniu.
4. Vetrajte miestnosť, pretože vírusy sa obávajú chladného a vlhkého vzduchu. Hlavným nepriateľom našej imunity je suchý vzduch.
5. Noste masku, ak máte pocit, že ochoriete. To pomôže ochrániť vašu rodinu pred možnou chrípkou.
6. Zakryte si nos a ústa, keď kašlete alebo kýchate.
7. Cvičenie na posilnenie imunity.
8. Zdravé stravovanie. Jedzte potraviny bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče, mandarínky a iné citrusové plody.
9. Doprajte si dostatočný spánok a odpočinok.

U detí a tehotných žien je potrebné vykonávať profylaxiu chrípky oveľa častejšie ako u bežného dospelého človeka, pretože imunita detí a tehotných žien je oslabenejšia a zraniteľnejšia.

Prevencia chrípky je jednoduchá. vaše zdravie je vo vašich rukách.

Prevencia chrípky prebieha na dennej báze. Od upratovania domova pomocou univerzálnych čistiacich prostriedkov, ako je Domestos, až po pravidelnú hygienu, ochrana rodiny pred chrípkou je oveľa jednoduchšia, než by ste si mysleli.