Ako chrániť svoje deti počas pandémie?

Ako chrániť svoje deti počas pandémie

Túžbu väčšiny rodičov chrániť svoje deti nemožno preceňovať. Robia si starosti so všetkým, od bolesti srdca po chorobu a je to úplne normálne. Pridajte však hrozbu globálnej zdravotnej krízy a pre rodičov môže byť ťažké vedieť, čo robiť. Čo vám teda môže pomôcť upokojiť myseľ? Stačí, aby ste zaviedli a podporili zdravotné a hygienické postupy so svojimi deťmi spôsobom, ktorému rozumejú.

Začnime od základov – COVID-19 môžeme chytiť od iných ľudí, ktorí sú ním infikovaní. To sa môže stať, keď osoba, ktorá je nositeľom vírusu, kýchne alebo kašle, čím sa do vzduchu alebo na blízke povrchy dostanú malé kvapôčky, s ktorými potom prídu do kontaktu iní ľudia.

To znamená, že vždy, keď idete von, je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ste si udržali čisté ruky a zakryli si dýchacie cesty. Rovnaké postupy by mali platiť aj pre vaše deti. Mnohí rodičia však majú problém prinútiť deti, aby dodržiavali zdravotné postupy bez toho, aby v nich vyvolávali pocit úzkosti alebo paniky. Takže tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto úlohu:

Ísť príkladom

Je to jedno z odvekých pravidiel rodičovstva a učenie našich detí o ochrane ich zdravia je pevne zakorenené v tom, aby sme boli dobrým vzorom. Ak vy a iní dospelí vo vašej domácnosti dodržiavate zdravotné a hygienické opatrenia, deti budú s väčšou pravdepodobnosťou robiť to isté. Potom je na vás, aby ste tieto lekcie posilnili chválou a povzbudením, aby sa z toho stal zvyk.

Pomôžte im učiť sa hrou

Hry a stimuly sú skvelým spôsobom, ako povzbudiť vaše dieťa k účasti na lekciách o zdraví a hygiene. Predstavte napríklad koncept, ako dať deťom nálepku na masku alebo knihu aktivít vždy, keď si umývajú ruky. Alebo za každých desať umývaní rúk (v rozumnej miere) si deti môžu zaslúžiť maškrtu alebo zábavnú aktivitu. Je dôležité zdôrazniť, že ide o špeciálne okolnosti a že umývanie rúk by malo byť bežnou súčasťou života bez potreby odmeny.

Ďalšou hernou technikou, ktorú možno použiť, je účasť hračiek na zdravotných a hygienických postupoch; ako bábiky a medvedíky tiež nosia masky na tvár alebo sa zúčastňujú rituálov umývania rúk.

Podporujte hygienu rúk

Dajte svojim deťom vedieť, že hygiena rúk je jednou z najdôležitejších súčastí zastavenia šírenia vírusu. Urobte z umývania rúk aktivitu, ktorú robí celá rodina spoločne v určitých intervaloch ako napr. pred jedlom, po príchode domov, po hraní hry alebo s hračkou a pred rozprávkou. Nakoniec posilnite myšlienku, že umývanie rúk by malo byť rutinou.

Spievajte piesne a hrajte hry pri umývaní rúk, aby ste povzbudili deti, aby sa do toho zapojili častejšie – to je obzvlášť dobré pre menšie deti. Napríklad mydlo je jednoduchý nástroj na umývanie rúk, ktorý môže poskytnúť veľa zábavy v podobe penenia a fúkania bublín.

Urobte z nosenia masky na verejnosti povinnosť

Deti vo veku 2 roky a staršie by mali mať na verejnosti látkovú pokrývku tváre. Uistite sa, že chápu, že toto je zatiaľ normálny spôsob, ako ísť von, aby sme sa uistili, že všetci zostaneme zdraví. Na posilnenie tejto myšlienky môžete použiť rovnakú správu pri každom nasadení masiek. Použite neutrálnu formuláciu ako „nasaďme si masky pre bezpečnosť“. alebo "obujme si topánky a masky."

Môžete tiež nechať svoje dieťa, aby si vybralo dizajn látkovej masky, ktorý sa mu páči. Alebo im nechajte masky prispôsobiť niečím, čo sa im páči, ako sú farebné nálepky alebo pestrofarebné prešívanie.

Naučte nové normálne

Nacvičte si, ako zakašľať alebo kýchať do vreckovky alebo zohnutého lakťa ako gesto normálneho, slušného správania. Chváľte svoje deti, keď to robia správne, a jemne im to pripomeňte, keď zabudnú. Použite koncept dobrého a zlého správania, aby ste povzbudili svoje deti, aby sa držali ďalej od ľudí, ktorí kašlú, kýchajú alebo sú chorí.

Povzbudzujte deti, aby si udržiavali sociálnu vzdialenosť, keď sú vonku na verejnosti, čo je normálne a úctivé správanie, a zároveň im ponúknite alternatívu na pozdravenie ostatných, ako napríklad gesto s vysokým päťkou bez toho, aby sa navzájom dotkli, zamávali alebo sa dotkli iba lakťom alebo nohou..

Čistite povrchy spoločne

CHRÁŇTE svoj domov pred šírením chorôb pravidelným upratovaním a zapojte svoje deti do udržiavania čistoty povrchov, ktorých sa často dotýkate, vo vnútri aj mimo domu. Povzbudzujte ich, aby pomáhali s utieraním kľučiek dverí, diaľkových ovládačov, spínačov svetiel a stolových dosiek kvalitným čistiacim prostriedkom, ako je napríklad Domestos letné svieže husté bielidlo alebo Handy Andy.

Udržujte rozhovor úprimný a pozitívny

Vybudujte si pozitívne pochopenie globálnej zdravotnej krízy tým, že budete o víruse otvorene diskutovať so svojimi deťmi pozitívnym spôsobom. Naučte svoje deti pomáhať predchádzať šíreniu vírusu ako prirodzenú súčasť rodičovstva. Zaobchádzajte s tým ako s akoukoľvek inou životnou zručnosťou tým, že vložíte zábavu, kreativitu a konverzáciu do toho, čo môže byť pre niektoré deti strašidelné. Ako pri každej lekcii, využite túto príležitosť ako príležitosť povzbudiť svoje deti, aby boli starostlivé, empatické a sociálne uvedomelé.