Ako predchádzať bežným alergiám doma a liečiť príznaky sezónnych alergií?

Bežné alergie a symptómy, ktoré ich sprevádzajú, sú nešťastnou súčasťou každodenného života miliónov ľudí na celom svete; a mnohí zbytočne trpia, keď existujú lieky na alergiu a techniky prevencie, ktoré vám môžu pomôcť s liečbou alergie doma.

Čo spôsobuje peľovú alergiu?

Mnoho ľudí trpí príznakmi sezónnej alergie. Tie sú spôsobené vystavením peľu zo stromov, tráv a buriny. Peľ je jemný žltkastý prášok, ktorý vietor, vtáky, hmyz alebo dokonca zvieratá prenáša z rastliny na rastlinu. Takto príroda oplodňuje rastliny; ale bohužiaľ pre tých s alergiou na peľ to môže znamenať mesiace utrpenia.

Aké sú príznaky sezónnej alergie, ako sú príznaky alergie na peľ?

Často je ľahké spozorovať niekoho, kto trpí peľovou alergiou. Symptómy, ktoré sa vyskytujú, keď je počet peľov najvyšší, zahŕňajú:

• Kýchanie
• Upchatý nos alebo výtok z nosa
• Vodnaté alebo svrbiace oči
• Svrbenie hrdla
• Sipot

Je tiež potrebné si uvedomiť, že peľ môže tiež zhoršiť už existujúce stavy, ako je astma, čo môže viesť k zvýšenému kašľu a sipotu.

Ako môžete zabrániť príznakom sezónnej alergie?

Aj keď existujú spôsoby, ako si príznaky sezónnej alergie liečite doma, najlepší spôsob, ako ich liečiť, je najprv sa im pokúsiť predchádzať. Niektoré kľúčové spôsoby, ako to urobiť, sú nasledovné:

1. Vyhnite sa chodeniu von, keď je množstvo peľu vysoké. Pokiaľ ide o sezónne alergie, ako je alergia na peľ, správy o počasí často obsahujú podrobnosti o počte peľov. To vám umožní vyhnúť sa tomu, aby ste vyšli von, keď je počet najvyšší a pravdepodobne spôsobí najhoršiu reakciu.
2. Noste okuliare a masku, ak musíte ísť von. Ak je nevyhnutné ísť von, keď je množstvo peľu vysoké, určite si nasaďte masku a slnečné okuliare, ktoré vám zakryjú tvár a ochránia nos, ústa a oči pred vniknutím peľu do nich.
3. Pravidelne dezinfikujte seba a svoj domov. To samozrejme zahŕňa:
   • Umyte všetky povrchy, s ktorými prídete do kontaktu po pobyte vonku, pomocou domáceho čistiaceho prostriedku, ako je Handy andy ultra hygiene.
   • Pravidelne si umývajte ruky alebo sa dokonca sprchujte, keď ste boli vonku.
   • Vyperte si oblečenie po pobyte vonku s produktmi, ako je práškový prací prostriedok Omo.
4. Vymeňte si posteľnú bielizeň tak často, ako je to možné. Hoci čistenie posteľnej bielizne by malo byť aj tak dôležitou súčasťou vašej rutiny, je obzvlášť dôležité v čase, keď sú príznaky sezónnej alergie najhoršie.
5. Investujte do čističky vzduchu. Používanie čističky vzduchu vám pomôže znížiť hladinu peľu vo vašej domácnosti a následne to pomôže znížiť príznaky peľovej alergie, ktorými budete trpieť.

Existujú lieky na alergiu, ktoré môžu pomôcť?

Existuje veľa liekov na alergiu, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu, ale stále môže stáť za to navštíviť svojho lekára a porozprávať sa s ním o vašich alergiách. Budú schopní navrhnúť, ktorý liek bude najlepší a vysvetliť možné vedľajšie účinky.

Keď už máte doma nejaké lieky, ktoré vám pomôžu s liečbou alergie, postupujte podľa týchto kľúčových pokynov:

• Majte pri sebe akýkoľvek liek na alergiu, rovnako ako iné formy liekov.
• Sledujte počet peľov, pretože ak viete, že riziko reakcie je vysoké, je lepšie užiť liek na alergiu skôr, ako sa objavia príznaky.

Ak sa chcete vyhnúť potrebe liekov, existuje niekoľko liekov na alergiu, ktoré vám môžu pomôcť. Tie obsahujú:

• Soľný výplach, ktorý môže pomôcť zmyť akýkoľvek zachytený peľ, keď sa používa ako nosový sprej na dennej báze.
• Doplnky rybieho oleja pomáhajú znižovať hladinu leukotriénov, čo sú chemikálie, ktoré prispievajú k alergickým reakciám na alergény, ako sú pele.
• Kurkuma je korenie, ktoré obsahuje kurkumín, ktorý pôsobí ako dekongestant a môže pomôcť znížiť bežné príznaky alergie.

Aj keď je nepravdepodobné, že by tieto alternatívne lieky na alergiu nahradili lieky na alergiu, mohli by pomôcť znížiť vašu potrebu užívať ich toľko. Kombinácia prevencie a liečby pomôže zabezpečiť, aby ste vy ani vaša rodina počas jari a leta zbytočne netrpeli.