Ako viete, je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju liečiť. Preto je potrebné dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a primerané preventívne opatrenia, aby sme „nechytili“ koronavírus, ktorého liečba môže byť náročná a časovo náročná. Musíte si tiež uvedomiť, ako sa vírus šíri. Z nášho článku sa dozviete, ako sa vírusy prenášajú a ktoré preventívne opatrenia sú pri cestovaní a cestovaní najúčinnejšie.
Ako sa chrániť pred koronavírusom pri cestovaní
Prečítajte si užitočné tipy, ako sa chrániť pred koronavírusom pri cestovaní.
Ak cestujete MHD, určite si zoberte dezinfekciu na ruky s minimálne 60% -80% alkoholom. Vždy majte v aute plechovku s vodou a mydlom, aby ste si mohli umyť ruky. Utrite povrchy, s ktorými sa počas cestovania stretávate, antibakteriálnymi čistiacimi prostriedkami.
Prevencia koronavírusu: najúčinnejšie spôsoby
Aby ste sa vyhli nákaze koronavírusom, je potrebné urobiť niekoľko jednoduchých opatrení. Postupujte podľa našich tipov, aby ste sa vyhli riziku infekcie počas vrcholu pandémie koronavírusu:
- Umývajte si ruky často teplou vodou a mydlom a vodou. Mydlo zabíja mikróby na rukách a zabraňuje šíreniu vírusu. Neustále sa totiž dotýkame rôznych predmetov, pričom cestou „zbierame“ všetky mysliteľné aj nepredstaviteľné baktérie.
Dôležité je aj správne umývanie rúk: mydlom ich zo všetkých strán po dobu 20 sekúnd.
Ak si nemôžete umyť ruky, čo sa pri cestovaní často stáva, použite dezinfekciu na ruky. Je dôležité, aby obsah alkoholu v ňom bol aspoň 60%. Upozorňujeme však, že dezinfekčné prostriedky na ruky môžu pokožku vysušiť. Začína praskať a to umožňuje vírusu nájsť ďalšiu cestu, ako sa dostať do vášho tela. Preto sa dôrazne odporúča, ak je to možné, umývať si ruky mydlom a vodou.
- Ďalším možným spôsobom prenosu vírusov je časté dotýkanie sa vašej tváre. Vírusy vstupujú do tela cez oči, nos a ústa, kam sa ľahko dostanú z rúk. Skúste sa tohto zlozvyku zbaviť a pomôže vám znížiť riziko nákazy koronavírusom.
- Ak sa chystáte niekam ísť autom, je načase dôkladne vydezinfikovať všetky vnútorné povrchy, najmä ak využívate carsharing. Zvláštnu pozornosť venujte kľučkám dverí, volantu a palubnej doske. Dbajte na pravidlo, aby ste mali vždy po ruke dezinfekčné spreje a antibakteriálne obrúsky. Google odporúča univerzálny sprej domestos s 2-5% chlórnanom sodným, účinným antiseptikom, ktorý zabíja všetky skúmané mikróby, a antibakteriálne obrúsky s dezinfekčným účinkom.
Skúste presvedčiť svojich priateľov a známych, aby si túto užitočnú prax osvojili od vás.
Ako sa vyhnúť infekcii a zabrániť šíreniu vírusu vo verejnej doprave - tipy a triky
Prečítajte si tiež: 6 bežných príčin zápachu auta a ako sa ich zbaviť.
Mnoho ruských a medzinárodných uznávaných zdravotníckych odborníkov dôrazne odporúča, aby počas pandémie koronavírusu odchádzali z domu čo najmenej. Ak ale aj tak musíte dochádzať do práce alebo za potravinami verejnou dopravou, potom dodržujte všetky možné opatrenia. Postupujte podľa našich tipov, ako sa chrániť pred infekciou:
- Snažte sa nepoužívať verejnú dopravu počas špičiek.
- Dodržuj vzdialenosť. Ak ste museli čakať na vlak na železničnej stanici, lietadlo na letisku alebo byť na inom verejnom mieste, nepribližujte sa k iným ľuďom. Držte sa od nich aspoň 1,5-2 metre. Snažte sa vyvarovať dotyku pri odovzdávaní napríklad lístka.
- V lietadle, vlaku alebo autobuse sa nedotýkajte držadiel a držadiel. Na dezinfekciu povrchov vozidla vždy noste antibakteriálne čistiace obrúsky.
- Zdraví ľudia nemusia mať na tvári rúška, keďže nie sú veľmi účinné pri ochrane pred koronavírusom. Ale ak ste chorý, určite ho noste, aby ste nenakazili ostatných a zabránili šíreniu infekcie.
- Nepodávajte si ruky a snažte sa vyhnúť dotyku. Koronavírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami.
- Kýchajte len do vreckovky, a ak nie, tak do ohnutého lakťa na ruke, nikdy nie na vzduch alebo do dlane.
Teraz viete, ako sa vírusy prenášajú a ako znížiť riziko infekcie počas cestovania. Dodržiavajte základné hygienické pravidlá a riaďte sa radami odborníkov.
