Hoci koronavírus predstavuje riziko najmä pre starších ľudí, ani deťom sa nákaza nevyhýba. Nie je preto potrebné učiť najmladších členov rodiny pár pravidlám, ktoré ich pomôžu ochrániť pred vírusom ako ich samotných, tak aj ostatných členov domácnosti.
7 tipov, ako ochrániť deti pred vírusmi
Koronavírus sa nevyhýba ani deťom, ktoré ho potom môžu šíriť ďalej. Naučte svojich, ako chrániť seba a svoje okolie.
Deti a koronavírus
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa koronavírusom môžu nakaziť aj deti, ale priebeh ochorenia je zvyčajne mierny. Môžete ich upokojiť, aby ich situácia vo svete zbytočne nevystrašila. Na druhej strane by mali vedieť, že starostlivosťou o vlastné zdravie a hygienu vlastne pomáhajú svojim blízkym. Bývate pod jednou strechou so starými rodičmi? O dôvod viac zapojiť do prevencie celú rodinu.
V akých témach sa chceš ďalej vzdelávať?
1. Nezabudnite si pravidelne umývať ruky
Dôkladné umývanie rúk mydlom alebo dezinfekčným gélom je absolútnym základom prevencie u detí aj dospelých. Vysvetlite svojim deťom, že vždy myslia na čistenie rúk:
- keď prídu domov alebo do školy,
- keď používajú toaletu,
- keď smrkajú,
- keď kýchajú alebo kašlú,
- keď idú jesť
- keď si dajú dole závoj.
2. Umývajú si ruky správne?
Dôležitá je aj správna technika a čas umývania – oboje bude vyžadovať trochu trpezlivosti, ktorú deti nemajú. Umývanie rúk, čistenie zubov a podobné činnosti sa často krátia, aby sa mohli čo najskôr hrať alebo jesť. Ale nedbalo umyté ruky sa do prevencie nerátajú. Deti by mali pri umývadle počkať aspoň 20 sekúnd. Tomu zodpovedá asi dvakrát spievané blahoželanie k narodeninám „Veľa šťastia zdravie“. V sledovaní času im pomôže ďalšia obľúbená pesnička, stopky na mobile alebo obyčajná kuchynská minútka. Nacvičte si spoločne správnu techniku podľa jednoduchého návodu, ktorý sme pre vás zostavili v predchádzajúcom článku. deti to zvládnu bez chýb, umyjú si s nimi ruky alebo ich strážia v kúpeľni.
3. Dávajte si pozor na kvapôčky
Okrem dotyku sa koronavírus prenášajú aj kvapôčkami, ktoré pri kašľaní či kýchaní vylietavajú do okolia. Pripomeňte deťom:
- zakrytie úst a nosa počas kašľania a kýchania (buď vreckovkou alebo rukávom na lakte),
- nedotkol sa tváre (hlavne očí, úst a nosa),
- nikdy nekašľali ani nekýchali do dlaní,
- použitú vreckovku ihneď hodili do koša a umyli si ruky,
- zbytočne sa nedotýkal vecí vonku alebo v predajni,
- udržiavali si odstup od ostatných, nenavštevovali svojich starých rodičov a priateľov (s nimi môžu byť v kontakte online prostredníctvom videohovorov), kým nebudú zrušené mimoriadne opatrenia.
Tip pre rodičov:
Utierajte povrchy, ktorých sa deti častejšie dotýkajú – vodovodné batérie, toalety, stoly, kuchynské linky, hygienické potreby, kľučky dverí, podlahy, mobilné telefóny, počítače vrátane klávesníc a myší. Ľahko to dokážete s univerzálnymi savými utierkami bez chlóru, ktoré ošetria rôzne povrchy v domácnosti a zbavia ich baktérií a alergénov. Raz za čas nezaškodí ani dezinfekcia hračiek.
4. Bezpečný pohyb vonku
Aj keď ste možno museli zrušiť niektoré rodinné výlety či veľké rodinné oslavy, trocha pohybu na čerstvom vzduchu deťom neuškodí. Ale má to svoje pravidlá:
- vyhýbať sa miestam, kde možno očakávať, že ľudia budú častejšie,
- Zabezpečte deťom, aby ich hračky, plyšové zvieratká či obľúbenú deku nechali doma.
- vysvetlite im, aby pozdravili svojich priateľov bezkontaktne - mávaním,
- nechoďte s deťmi tam, kde sa pohybuje človek, ktorý vyzerá chorý.
5. Podpora hygieny v školách a škôlkach
Je možné, že aj po obnovení školskej dochádzky budú naďalej platiť niektoré opatrenia proti šíreniu koronavírusu. Zamyslite sa nad tým, či by sa neoplatilo podporiť vašu školu či škôlku vecami, ktorých nedostatok by deťom bránil v preventívnej hygiene. Užitočné môžu byť napríklad nasledujúce položky:
- tkanivá,
- mydlo,
- dezinfekčný gél na ruky,
- dezinfekčné prostriedky na podlahy a iné povrchy.
6. Vlastné vybavenie
Prečítajte si tiež: Kompletný návod, ako kúpať novorodenca
Čím menej vecí si deti navzájom požičiavajú, tým lepšie. Aby im nič dôležité neuniklo, vybavte ich súpravou troch vecí, o ktoré neprídu počas pandémie koronavírusu:
- tkanivá,
- detský dezinfekčný alebo cestovný gél na ruky v malej fľaštičke,
- vlastnú fľašu na pitie.
7. Buďte informovaní a rozprávajte sa s deťmi
Pretože deti cítia, že sa vo svete deje niečo výnimočné, nezabudnite sa s nimi o tejto situácii porozprávať a pomôcť im zvládnuť stres spojený s COVID-19. Primerane ich veku im vysvetlite, prečo je lepšie teraz nenavštevovať babku a dedka, prečo musia nosiť závoj alebo prečo je starostlivosť o ruky taká dôležitá. Keďže preventívne opatrenia a nariadenia vlády sa menia podľa aktuálneho vývoja pandémie, sledujte oficiálne informácie na stránke Ministerstva zdravotníctva ČR. Tam si môžete byť istí, že sa vyhnete hoaxom a fámam, ktoré zbytočne vyvolávajú paniku. Zachovajte pokoj, dodržiavajte aktuálne odporúčania odborníkov a zapojte všetkých členov rodiny.
Upozornenie:
Keďže sa situácia okolo koronavírusu môže zmeniť, vždy sa spoliehajte na aktuálne odporúčania Ministerstva zdravotníctva Českej republiky!
O koronavíruse a prevencii vírusov si môžete prečítať aj v nasledujúcich článkoch:
- OCHRANA domácností pred vírusovou infekciou
- Nosenie, údržba a dezinfekcia rúšok
- Hygiena rúk: ako sa správne umývať
- Hygiena proti vírusom: 3 tipy, ako s nimi bojovať
Súvisiace články
