Dôležité kroky
Vykonajte činnosti na čistenie kuchyne pred príchodom ramadánu.
Skontrolujte stav kuchynského náčinia.
Vytvárajte týždenné menu a zásobte sa varenými jedlami.
Kuchyňa je súčasťou domu, ktorá hrá veľmi dôležitú úlohu najmä pred pôstnymi aktivitami v mesiaci ramadán. Určite sa nechcete s prípravou jedla ponáhľať pre neporiadnu kuchyňu alebo preto, že ste si zabudli dať potrebný riad. Zefektívnite a zefektívnite aktivity vo vašej kuchyni pomocou rôznych tipov na riadenie kuchyne v rámci prípravy na mesiac ramadán.
Pred pôstnym mesiacom sa venujte upratovaniu kuchyne vo veľkom. Ako je triedenie nepoužitých vecí, utieranie bariér, ku ktorým sa nedá dostať.
Prípravy na ramadán: upratovanie a čistenie kuchyne
Urobte upratovanie a upratovanie kuchyne súčasťou vašich príprav na ramadán. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zistiť, kde začať.
Roztrieďte potraviny v chladničke. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, často sa v chladničke nahromadí veľa potravín. Skontrolujte všetky potraviny uložené v chladničke. Potraviny, ktoré sú nepožívateľné, pretože sú pokazené alebo po dátume spotreby, okamžite vyhoďte.
Triediť potraviny v kuchynských skrinkách. Tak ako potraviny v chladničke, často sa v kuchynskej skrinke nahromadili rôzne druhy suchých a konzervovaných potravín. Ak niečomu uplynula doba použiteľnosti alebo sa zmenila vôňa a vzhľad, rozoberte to a vyhoďte.
Vytvorte kategóriu potravín. Potraviny skladujte v chladničke a v kuchynských skrinkách podľa kategórií, napr. koreniny, konzervy, rôzne druhy múky, cestoviny atď. Táto kategorizácia vám uľahčí nájdenie toho, čo pri varení potrebujete.
Skontrolujte kuchynské náčinie. V rámci prípravy na ramadán skontrolujte rôzne kuchynské náčinie vo vašej kuchyni. Funguje mixér stále správne? Bol nôž nabrúsený? Ak je nejaký kuchynský riad poškodený alebo je potrebné ho vymeniť, budete mať dostatok času na jeho zakúpenie ešte pred príchodom ramadánu.
Príprava na mesiac ramadánu: tipy na plánovanie jedálneho lístka
Po uprataní kuchyne môžete začať plánovať jedálny lístok v rámci prípravy na mesiac ramadán. Prečítajte si nasledujúce tipy, aby ste si dobre naplánovali jedálny lístok.
Vytvorte týždenné menu. Celý mesiac budete držať pôst. Pripravte si týždenný jedálny lístok na prerušenie pôstu a sahuru, aby boli prípravy pred ramadánom plynulejšie. Vytváranie týždenného menu má mnoho výhod. Jedným z nich je, že nemusíte byť každý deň zmätení z jedálneho lístka. Vytvorením týždenného menu budete tiež flexibilnejší pri zmene počtu menu z týždňa na týždeň. Napríklad, ak existuje program na spoločné prerušenie pôstu v určitý deň, môžete zmeniť počet týždenných menu iftar len na 6 dní.
Zásobte sa vareným jedlom. Aby to bolo ešte praktickejšie, urobte si zásobu vareného jedla, ktoré si môžete pred jedlom prihriať. Existuje mnoho indonézskych špecialít, ktoré sa dajú vyrobiť a skladovať v chladničke. Rendang, kuracie mäso a tempeh so žltým korením, gepuk, to je len niekoľko príkladov z množstva druhov iných jedál. Pri správnom skladovaní v chladničke vydržia tieto potraviny až mesiac.
Dodávky suchých potravín, mrazených potravín a konzerv. Mohlo by to tak byť, sú chvíle, keď to, čo ste si naplánovali, nemožno z jedného alebo druhého dôvodu uskutočniť. Neprepadajte panike. Uistite sa, že máte zásoby suchých a konzervovaných potravín, ako sú obilniny a konzervované hovädzie mäso. Pri každom jedle nezabudnite jesť zeleninu. Praktickým riešením na uspokojenie potreby vlákniny v tele môže byť mrazená zelenina.
Aplikovaním týchto tipov na riadenie kuchyne bude príprava na privítanie ramadánu hladšia a dúfajme, že rovnaké bude aj pôstne uctievanie, ktoré vykonávate v tomto svätom mesiaci. Ak sa chcete dozvedieť viac, môžete si vypočuť naše ďalšie články o tipoch na upratovanie domácnosti, aby ste privítali mesiac ramadánu.
