Zvyšujeme imunitu a dezinfikujeme byt
Mnohí odborníci predpovedali, že druhá vlna pandémie nás čaká na jeseň. Situáciu môže ešte zhoršiť sezónna chrípka. Preto je obzvlášť dôležité starať sa o svoje zdravie a mikroklímu bytu.
Imunita
Žiaľ, neexistuje univerzálny spôsob, ako rýchlo zvýšiť svoju úroveň ochrany v očakávaní druhej vlny pandémie koronavírusu. Imunita je obrana organizmu proti cudzorodým a nebezpečným látkam a bunkám. Ide o neustály proces, na ktorom je potrebné pracovať pri zachovaní zdravého životného štýlu. Primeraná a pestrá strava, fyzická aktivita, čerstvý vzduch, dostatočný čas spánku, obmedzenie stresu a zlozvykov. Len dodržiavaním takýchto pravidiel pripravíme svoje telo na stretnutie s patogénom.
V súčasnej realite sa stále odporúča obmedziť mieru spoločenskej aktivity a vyhýbať sa preplneným miestam. Aby sme si domov nepriniesli infekciu, naďalej pozorne sledujeme dezinfekciu bytu.
Predsieň
S čistením musíte začať kľučkami a vypínačmi. Práve ich sa prvýkrát dotkneme špinavými rukami, keď prídeme z ulice. Ošetrenie sa môže uskutočniť antiseptickým alebo roztokom Domestos
Vonkajšie topánky by sa mali umyť a nechať pri vchode. Samozrejme, neexistuje spôsob, ako prať vrchné oblečenie a tašky zakaždým. Látku bude stačiť pretrieť vlhkými obrúskami domestos s antibakteriálnym účinkom.
Inštalatérstvo
Baktérie a vírusy môžu zostať na vodovodnom potrubí, pretože keď prídeme domov z ulice, dotýkame sa ich špinavými rukami. Teplo a vlhkosť môžu šíriť infekcie. Umývadlá a vodovodné batérie dezinfikujte sprejom domestos. Nastriekajte prípravok na povrch, nechajte pôsobiť 1 minútu a dôkladne osušte handrou.
Kuchyňa
Výrobky z predajne uvoľňujeme z továrenských obalov, ktoré boli v kontakte s rukami iných ľudí. Ak to nie je možné, opláchnite mydlovou vodou alebo utrite univerzálnymi čistiacimi utierkami Cif.
Pracovné plochy, kuchynské zostavy, stoly sú ošetrené cif sprejom "ultra hygiena". Stačí nastriekať a utrieť suchou handričkou.
Obývačky
Miestnosti dobre vetrajte a udržujte optimálnu úroveň vlhkosti. Vďaka tomu je váš pobyt doma pohodlný a osviežujúci. Mokré čistenie pomocou chemikálií pre domácnosť sa najlepšie vykonáva 2-3 krát týždenne. Ak je v byte chorá osoba, potom je potrebné povrchy denne dezinfikovať. Uprednostňujte produkty s chlórnanom sodným alebo benzalkóniumchloridom v kompozícii. Tieto chemické zlúčeniny majú vysoké antiseptické vlastnosti a zabíjajú až 100% známych mikróbov.
Čo kúpiť pred druhou vlnou pandémie koronavírusu
Mnohí sa obávajú opakovania situácie s karanténou a sebaizoláciou. Správy o šírení koronavírusu nútia obyvateľov spontánne nakupovať v obchodoch. Potom už všetci hromadne skupovali zázvor, toaletný papier a pohánku v obave, že v regáloch bude nedostatok tovaru. Teraz je jasné, že by ste nemali v panike nakupovať všetko, čo je na pultoch obchodov. Je však dosť dobrým zvykom kúpiť si všetko, čo potrebujete vopred, aby bol váš pobyt doma pohodlný a nemuseli vás rozptyľovať zakaždým chodením do supermarketu. Pripravili sme pre vás všeobecné tipy, ktoré vám pomôžu zostaviť zoznam produktov, ktoré môžete potrebovať v prípade vlastnej izolácie.
Produkty. Uprednostňujte výrobky s dlhou trvanlivosťou. Zásoby potravín by mali obsahovať: obilniny, cestoviny, múku, strukoviny, mäsové a rybie konzervy, kávu, čaj, cukor, sušené ovocie a orechy, vajcia, údeniny, ultrapasterizované mlieko. V mrazničke je možné dlhodobo skladovať: mäso, ryby, zeleninu. Ak máte malé dieťa, postarajte sa o detskú výživu.
Domáce potreby. Okrem mydla a antiseptika by doma mali byť aj jednorazové vreckovky a masky. Do zoznamu náležitostí osobnej hygieny pridajte toaletný papier, zubnú pastu, šampón, hygienické výrobky pre ženy, detské plienky. Na pranie stačí prášok a aviváž, ak ju používate. Pri upratovaní sa nezaobídete bez čističa WC misy Domestos, cif univerzálneho čistiaceho spreja, prostriedku na umývanie riadu.
Lekárnička. Vo vašej osobnej súprave prvej pomoci musia byť lieky, ktoré sú predpísané na denný príjem. Pridajte aj lieky v prípade náhleho vzplanutia chronického ochorenia.
Zatiaľ čo sa robia prognózy pre druhú vlnu pandémie, hlavnou vecou nie je panika. Pamätajte na hygienu rúk, navštevujte verejné zhromaždenia menej často, snažte sa nekontaktovať ľudí s príznakmi ARVI. Kúpte si potrebné množstvo potravín a liekov pre prípad samoizolácie. Skúste nechať všetky starosti za prahom bytu a užite si komunikáciu s rodinou.
