6 tipov, ako ochrániť starších ľudí pred koronavírusom

Náhle prepuknutie nového vírusu zasiahlo mnoho ľudí na celom svete. Ale najzraniteľnejšou kategóriou sa ukázali byť ľudia nad 65 rokov. Je v našej moci pomôcť našim starším príbuzným, priateľom a susedom vyrovnať sa s týmto nešťastím. Prečítajte si náš článok a zistite šesť najúčinnejších spôsobov, ako sa chrániť pred vírusom a pomôcť starším ľuďom.

1.ako sa chrániť pred vírusom

Vírus sa ukázal byť najnebezpečnejším pre starších ľudí a v tomto probléme by sme ich nemali nechať samých. Predtým, ako navštívite staršieho príbuzného alebo priateľa, sa však musíte uistiť, že vy sami nie ste infikovaní alebo pre nich nepredstavujete hrozbu. Prevencia vírusov spočíva len v niekoľkých jednoduchých pravidlách:

• Pravidelne a dôkladne si umývajte ruky mydlom a vodou. Musíte ich peniť aspoň 20 sekúnd – krúživými pohybmi, zo všetkých strán a medzi prstami. Toto je najúčinnejší spôsob, ako zastaviť vírus. Jednohlasne to tvrdia všetci zdravotníci.
• Pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa vreckovkou, potom ju ihneď zahoďte a umyte si ruky.
• Skúste sa menej často dotýkať tváre. Koniec koncov, z vašich rúk sa vírus môže ľahko dostať do vášho tela cez nos, oči alebo ústa.

2. Pomoc s jedlom a zásobami antibakteriálnych čistiacich prostriedkov.

V súčasnosti, uprostred pandémie koronavírusu, nemusí byť pre ľudí nad 70 rokov bezpečné byť na verejných miestach. Uistite sa, že majú dostatok potravín, a ak treba, zájdite si pre ne do obchodu sami.

Nezabudnite skontrolovať, či majú dostatočný prísun všetkých liekov, ktoré potrebujú. Urobte si núdzový plán, ak vy alebo iní opatrovatelia ochoriete a nemôžete vám pomôcť – napríklad, či existuje spoľahlivý sused, ktorému môžete zavolať.

Vykonajte všeobecné upratovanie v dome svojich starých rodičov prípravkami obsahujúcimi chlórnan sodný: aktívny chlór zabíja všetky známe mikróby. Koncentrácia 2-5% bude dostatočná na to, aby sa povrchy v domácnosti stali dostatočne sterilnými, aby starší ľudia mohli bezpečne zostať v domácnosti.

3. urobte si harmonogram návštev

Pamätajte, že vaším hlavným záujmom je pomáhať starším ľuďom, nie ich zabávať. Neodporúča sa preto k nemu prichádzať príliš často, a o to viac, že so sebou berie deti či zvieratá. Ak sa vám zdá, že ste sami chorí, prerušte akýkoľvek kontakt a zostaňte doma. Požiadajte niekoho iného, aby sa staral o staršiu osobu, kým si nebudete istí, že je úplne zdravá.

Ale aj keď ste si istí, že ste úplne zdraví, snažte sa obmedziť návštevy. Každý kontakt môže totiž pre staršieho človeka predstavovať riziko. Pred návštevou si tiež dôkladne umyte ruky a čisté oblečenie. Musíte tiež dodržiavať bezpečnú vzdialenosť. V žiadnom prípade by ste sa nemali objímať alebo dokonca podávať ruky.

4. Uistite sa, že návštevy sú povolené v nemocnici alebo domove dôchodcov

Mnoho nemocníc a domovov dôchodcov má výrazne obmedzený prístup pre návštevníkov. Hlavným cieľom je zabrániť vírusom. Predtým, ako navštívite svojho opatrovateľa v starobe, uistite sa, že k nemu môžete ísť. V opačnom prípade nájdete ďalšie spôsoby, ako s ním zostať v kontakte, o ktorých budeme diskutovať nižšie.

5.zostaňte v spojení po celú dobu

Pamätajte, že pocity izolácie môžu byť zdraviu škodlivé, najmä ak ide o staršieho človeka. Preto aj keď nemôžete navštíviť svojho staršieho príbuzného alebo priateľa, snažte sa s ním komunikovať čo najčastejšie. Teraz je na to k dispozícii široká škála metód: hovory a SMS, e-mail, Skype alebo sociálne siete. Ak nevlastní moderné komunikačné prostriedky, pomôžte mu ich zvládnuť.

Tiež sa uistite, že v jeho izbe je všetko, čo potrebujete, aby ste si našli niečo podľa svojich predstáv. Televízia a rádio, možnosť pripojenia na internet, knihy, čerstvé noviny a časopisy... Ako iste viete, dobrá nálada a vnútorná pohoda pomáhajú nielen k rýchlejšiemu uzdraveniu, ale aj k tomu, aby ste sa vyhli ťažkej chorobe. Aj to je prevencia pred vírusmi.

6. stimulovať aktívny životný štýl

Keďže starší ľudia musia v tejto situácii zostať doma, stávajú sa letargickými a pasívnymi. To môže negatívne ovplyvniť ich pohodu. Vašou úlohou je preto pomôcť vášmu staršiemu chránencovi vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu. Motivujte ho k cvičeniu, prechádzkam po záhrade, alebo len k upratovaniu.

Dočasná izolácia starých ľudí je teraz životne dôležitá a len my môžeme pomôcť našim milovaným starým rodičom zostať doma v úplnom bezpečí, ale necítiť sa osamelo.