Zistite, ako udržať seba a svoju rodinu v bezpečí s množstvom zdravotných tipov pre obdobie dažďov.
Keď príde obdobie dažďov, riziko chorôb sa zvyšuje najmä v dôsledku zvýšenej vlhkosti. To by vás však nemalo napĺňať obavami, skôr by vám to malo pomôcť rozpoznať problém.
Nasledujúce tipy pre zdravie vám a vašej rodine pomôžu zostať zdravými a zabrániť šíreniu nepríjemných baktérií.
Jedným z najdôležitejších zdravotných tipov v období dažďov je bezpochyby pravidelné umývanie rúk. Kedykoľvek ste mimo svojho domova; máte riziko, že sa nahromadia mikróby a baktérie, ktoré môžu spôsobiť množstvo monzúnových chorôb. Preto je dôležité udržiavať čisté ruky. Uistite sa, že ste ich vždy umyli skôr, ako budete manipulovať s jedlom, a uistite sa, že to isté robia aj vaše deti.
Počas obdobia dažďov je potrebné prijať množstvo opatrení a jedným z nich je aj zdravé stravovanie. Čím zdravšie budete jesť, tým viac živín bude vaše telo dostávať a tým schopnejšie bude bojovať s akýmikoľvek chorobami. Jedným zo zdravých stravovacích návykov je pitie balenej vody, keďže riziko kontaminácie iných vodných zdrojov je oveľa vyššie.
Vyhnite sa prechádzkam v daždi. Daždivé prechádzky môžu znieť príťažlivo; ak tak urobíte, môžete byť náchylní na monzúnové ochorenia, ako je leptospiróza a plesňové infekcie nôh. Ak sa vaše oblečenie alebo obuv namočí, vymeňte si ich čo najskôr.
Keď je obdobie dažďov v plnom prúde, oplatí sa osvojiť si zvyk kúpať sa alebo sprchovať dvakrát denne. Osprchujte sa ráno a hneď, ako skončíte svoj deň. Zabezpečí zmytie škodlivých baktérií. Tiež pomôže vášmu telu chrániť sa pred infekciou spôsobenou špinou a špinou v dôsledku vlhkosti.
Komáre milujú prenášanie chorôb, najmä počas monzúnového obdobia. S týmito znalosťami je jedným z našich najdôležitejších tipov na zdravie monzúnov nosiť so sebou repelent proti komárom, nech ste kdekoľvek. Malária je jednou z najnepríjemnejších monzúnových chorôb, ktorými sa môžete nakaziť, takže nikdy neopúšťajte domov bez spreja alebo krému.
Prevencia chorôb počas obdobia dažďov je o uvedomení si nebezpečenstva a poznaní preventívnych opatrení, ktoré je potrebné prijať. Uistite sa, že v domácnosti používate kvalitné čistiace prostriedky ako Domex a Cif, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov. Pokiaľ budete dodržiavať tieto preventívne tipy, mali by ste byť v poriadku.
Implementácia niekoľkých jednoduchých zdravotných tipov pre obdobie dažďov pomôže predchádzať chorobám, preto postupujte podľa týchto krokov:
