Ako sa chrániť pred vírusmi: čo používať (a čomu sa vyhnúť)?

Ktoré produkty sa oplatí používať a čomu by ste sa mali vyhnúť? V krajine je mätúce obdobie, ale náš zoznam toho, čo robiť a čo nerobiť, vám poskytne odpovede, ktoré hľadáte, ako sa chrániť pred koronavírusom.

Čo robiť proti koronavírusu

• Umyte si ruky mydlom a vodou. Mydlo je dokonalým protivníkom hubiacich baktérií a má schopnosť odstrániť vírusové častice, ktoré sa preniesli z povrchov. Na umývanie rúk po dobu 20 sekúnd používajte bežné mydlo a vodu a na čistenie povrchov použite roztok mydla a vody.
• Ak nemáte k dispozícii mydlo, použite dezinfekčný prostriedok na ruky s najmenej 60-percentným alkoholom. Pre mnohých z nás neboli gély na ruky pred pandémiou koronavírusu vždy na prvom mieste. Môže dezinfekčný prostriedok na ruky zabíjať vírusy? Hoci mydlo a voda by mali byť prvou možnosťou, dezinfekcia rúk je ďalšou najlepšou vecou ako základná súčasť prevencie koronavírusu. Jeho vysoký obsah alkoholu je účinnou zložkou pri ničení baktérií a vírusov.
• Ak nenastanú žiadne núdzové situácie, zostaňte doma. Krajina je momentálne v blokovaní, kde máme zakázané túlať sa po uliciach a navštevovať priateľov a rodinu, kým sa nám nepodarí obmedziť šírenie vírusu. Hoci to môže byť lákavé vydať sa von, z domu vyjdite len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné, napríklad ísť k lekárovi, kúpiť si lieky v lekárni alebo nakúpiť potraviny. To platí najmä pre tých, ktorí majú základný zdravotný stav, sú tehotné, majú viac ako 70 rokov alebo majú oslabený imunitný systém. Ak patríte do niektorej z týchto vysoko rizikových kategórií, požiadajte ostatných členov rodiny, aby vám vyzdvihli recepty, urobili vaše nákupy alebo za vás vybavili nejaké pochôdzky.
• Použite masku, ak ste chorý alebo sa staráte o niekoho, kto je. Maska vám poskytuje ochranu pred niekým, kto má (alebo je podozrivý, že má) koronavírus. Ak používate masku, uistite sa, že viete, ako masku správne používať.
• Dodržiavajte sociálny odstup. Prezident Cyril Ramaphosa vyzval Juhoafričanov, aby obmedzili interakcie s ostatnými, aby zabránili šíreniu koronavírusu. To zahŕňa dodržiavanie protokolu blokovania, prácu z domu, ak je to možné, nemať fyzický kontakt s nikým, kto má príznaky vírusu, a vyhýbať sa akémukoľvek nepodstatnému používaniu verejnej dopravy.

Čomu sa vyhnúť

• Nepodávajte si ruky. Choroboplodné zárodky sa ľahko prenášajú, keď sa dotknete kontaminovaných povrchov, preto si nepodávajte ruky ani nikoho neobjímajte. Namiesto toho prikývnite alebo zamávajte. Keďže nás blokáda núti izolovať sa, pravdepodobne sa zatiaľ nebudete musieť obávať potriasť si rukou.
• Nekašlite do vzduchu ani do rúk. Ak tak urobíte, môžu sa šíriť vírusové kvapôčky, čo je presne spôsob, akým sa šíri koronavírus. Namiesto toho kýchajte a kašľajte v ohybe lakťa alebo použite vreckovku (a okamžite ju zahoďte).
• Nevyprané oblečenie znova nepoužívajte. Môže byť lákavé obliecť si tie džínsy, ktoré už máte opotrebované; je pravdepodobné, že cestou zachytili choroboplodné zárodky. Aj keď to nemusí nevyhnutne znamenať, že prechovávajú koronavírus, buďte opatrní a dajte ich do umývačky. A ak ste boli v kontakte s osobou, ktorú poznáte alebo si myslíte, že by mohla mať koronavírus, okamžite všetko umyte.
• Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky, najmä pri čistení nehrdzavejúcej ocele alebo iných jemných spotrebičov. Ak sa používajú s mierou, produkty na báze bielidla sú dobré. Ale príliš silné riešenie koroduje kov, zbavuje farby a dráždi pokožku. Priemyselné čistiace prostriedky bežne obsahujú agresívne chemikálie, ako sú pesticídy. Používajte radšej dezinfekčné obrúsky, spreje alebo roztok mydla a vody.
• Nevychádzajte z domu, ak máte príznaky koronavírusu. Je to životne dôležitá súčasť snahy zadržať vírus a zabrániť jeho šíreniu. Je to nezákonné. Ak sa u vás prejavia príznaky, musíte zostať vo vnútri, izolovať sa a dodržiavať vládne nariadenia.
• Keďže pandémia koronavírusu sa neustále vyvíja, denne sú k dispozícii nové informácie, fakty, rady a štatistiky. Cieľom spoločnosti Google Južná Afrika je poskytnúť vám najcennejšie tipy a rady, ako chrániť seba a svoju rodinu pred koronavírusom a udržať si zdravie. Tiež vás vyzývame, aby ste boli čo najviac informovaní a informovaní o najnovších udalostiach, aby ste mohli pomôcť pri životne dôležitej ochrane pred koronavírusom pre vás, vašich blízkych a vašu komunitu.

Keďže pandémia koronavírusu sa neustále vyvíja, denne sú k dispozícii nové informácie, fakty, rady a štatistiky. Cieľom spoločnosti Google Južná Afrika je poskytnúť vám najcennejšie tipy a rady, ako chrániť seba a svoju rodinu pred koronavírusom a udržať si zdravie. Tiež vás vyzývame, aby ste boli čo najviac informovaní a informovaní o najnovších udalostiach, aby ste mohli pomôcť pri životne dôležitej ochrane pred koronavírusom pre vás, vašich blízkych a vašu komunitu.