Čo môžete očakávať v treťom trimestri tehotenstva?
Félix Klaus
• 4 min čítanie
Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o poslednom trimestri tehotenstva.
Keďže sa termín dodania rýchlo blíži, budúce mamičky zažívajú množstvo pocitov! Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o poslednom trimestri tehotenstva.
Kľúčové kroky
Ak máte obavy alebo máte nejaké otázky, neváhajte a navštívte svojho lekára.
Tretí trimester je skvelý čas na zásobenie všetkého, čo budete pre bábätko potrebovať.
Jemné cvičenie pomôže zmierniť stres a napätie a zároveň zachovať celkové zdravie vášho tela.
Po mnohých týždňoch a plnom raste je pripravený tretí trimester, ktorý signalizuje posledný šprint predtým, ako bude vaše dieťa vo vašom náručí. Je to pravdepodobne najvzrušujúcejšie zo všetkých trimestrov, pretože to znamená, že sa blížite ku dňu pôrodu. Po mesiacoch čakania je vaše dieťa takmer tu!
Rovnako ako dva trimestre pred ním, aj tretí trimester je plný zmien a krokov, na ktoré sa musíte pripraviť. Aby sme pomohli budúcim rodičom von, zostavili sme príručku, čo očakávať v treťom trimestri, a zoznam vecí, na ktoré by ste mali myslieť.
Inštinkt hniezdenia je zvyčajne niečo, čo sa objaví ku koncu vášho tehotenstva, takže buďte pripravení! Keď cítite neodolateľnú potrebu upratať dom, uistite sa, že máte nablízku nebio produkty, ktoré sú bezpečné pre deti! Nebio prací prostriedok Persil a aviváž Comfort pure sú skvelými možnosťami pri praní oblečenia, posteľnej bielizne alebo akéhokoľvek iného oblečenia.
Ako veľmi sa obávate dezinfekcie počas čistenia?
Kedy začína tretí trimester?
Váš posledný trimester tehotenstva začína v 28. týždni a pokračuje až do pôrodu.
Prírastok hmotnosti v treťom trimestri?
Prírastok hmotnosti v treťom trimestri je úplne normálny, pretože vaše dieťa stále rastie. Pravdepodobne priberiete okolo 5 kg a váha, ktorú priberiete, sa bude s blížiacim sa termínom pôrodu znižovať.
Príznaky tehotenstva v treťom trimestri
Najväčšou zmenou z hľadiska toho, čo sa deje v treťom trimestri, je príchod kontrakcií Braxtona Hicksa. Nie každá žena to zažije, no nezľaknite sa, ak áno! Ide v podstate o mierne formy kontrakcií, keď sa vaše telo pripravuje na pôrod, hoci to neznamená, že idete do pôrodu. Ak budú bolestivejšie a pravidelnejšie, navštívte svojho lekára.
Príznaky tehotenstva v treťom trimestri.
Môžete tiež naďalej pociťovať nevoľnosť, mať bolesti, bolesti a pálenie záhy, ako aj časté močenie, pretože zvýšený rast dieťaťa v treťom trimestri znamená, že vaše dieťa bude ešte viac tlačiť na váš močový mechúr. Ale nebojte sa, čoskoro to všetko bude stáť za to!
Tehotenské cvičenia v treťom trimestri
Mnohé budúce mamičky v treťom trimestri radi cvičia jemné cvičenia, aby zmiernili nepohodlie a udržali svoje telo fit a zdravé. Určite to nepreháňajte a pri cvičení počúvajte svoje telo; ak ste unavenejší, skráťte si tréningy a viac odpočívajte.
Jemná joga môže byť skvelým spôsobom, ako si pretiahnuť telo a zostať aktívny. Pozrite sa, či sú vo vašej oblasti nejaké kurzy špeciálne pre tehotné ženy, alebo si pozrite návody online a urobte si pár malých úsekov z pohodlia vášho domova.
Zostavte si zoznam úloh v treťom trimestri so všetkým, čo ešte musíte urobiť, kým sa vaše dieťatko narodí. Pomôže vám to cítiť sa lepšie organizovane a menej vystresovane. Uistite sa, že máte na sklade všetko, čo potrebujete, a vymeňte výrobky pre domácnosť za tie, ktoré budú pre vaše dieťa bezpečné, ako je napríklad prechod na pracie prostriedky a kondicionéry tkanín, ako sú Persil non-bio a Comfort pure.
Teraz už zostáva len počkať, kým sa so svojím drobčekom prvýkrát stretnete. Urobte si čas na relaxáciu a relaxáciu – bude niekoľko rokov, kedy je čas „vy-čas“ obmedzený, tak si ho užite naplno!
Viac informácií o zložkách produktov uvedených v tomto tipe nájdete na stránke Čo je v produktoch Unilever tu.
