Tu je päť spôsobov, ako môžeme pomôcť zmierniť alergie pravidelným a dôkladným čistením.
Vedeli ste, že chlpy domácich zvierat, rast plesní a ploštice môžu zhoršiť príznaky alergie? Čítajte ďalej a zistite, ako zmierniť alergie čistením.
Alergické charitatívne organizácie a zdravotnícke zariadenia po celom svete prichádzajú k rovnakému záveru – že sa stávame alergickými na naše vlastné domovy. Akokoľvek šialene to znie, tento koncept nie je príliš ďaleko od pravdy, pričom mnohí z nás zisťujú, že naše smrkanie a kýchanie je oveľa horšie v interiéri ako vonku. Veľkou otázkou je 'prečo?'
Naše domovy sú plné alergénov, ktoré môžu vyvolať nádchu, slzenie očí a dokonca záchvaty astmy – verte tomu alebo nie, tieto alergény na nás v skutočnosti môžu pôsobiť horšie ako peľ vonku. Našťastie je celkom ľahké znížiť spúšťače číhajúce v našich domovoch pomocou dobrých čistiacich postupov. Tu je päť spôsobov, ako môžeme pomôcť zmierniť alergie pravidelným a dôkladným čistením:
Spolu s pravidelným praním posteľnej bielizne na zmiernenie alergií môžete vankúše a matrace zabaliť do poťahov odolných proti roztočom, ktoré sú dostupné v obchodoch s domácimi potrebami. Hypoalergénne prikrývky a vankúše sú tiež dobrou voľbou pre každého, kto trpí alergiami.
Ovplyvnil váš životný štýl počas blokovania COVID-19 typ škvŕn, ktoré máte na oblečení?
1) pravidelne perte posteľnú bielizeň, aby ste uľavili od alergií
Podľa Allergy Society of South Africa sú exkrementy roztočov „najčastejším alergénom v Južnej Afrike“, pričom približne 30 percent všetkých ľudí s alergiami je obzvlášť citlivých na odpadový produkt roztočov. Roztoče žijú z odumretých kožných buniek, a tak každá časť vášho domova, ktorá bola vystavená holej pokožke, pravdepodobne ukrýva tieto strašidelné plazy.
Čítajte ďalej a zistite, ako zmierniť alergie čistením.
Často ich nájdete medzi posteľnými obliečkami, takže pravidelné pranie posteľnej bielizne je nesmierne dôležité, aby ste predišli alergiám na roztoče. Vždy používajte kvalitný prací prostriedok ako OMO a nastavenie horúcej vody na zabitie roztočov. Najprv si prečítajte štítok produktu, aby ste určili dávkovanie.
2) povysávajte koberce, aby ste zmiernili alergie na domáce zvieratá
Alergie na domáce zvieratá sú ďalšou veľmi častou alergiou v domácnosti, ale mnohí ľudia úplne nechápu, ako alergie na domáce zvieratá fungujú a prečo sú domáce zvieratá považované za spúšťače zlého zdravia. Mnoho ľudí chápe, že srsť psov a mačiek sú alergény, takže pravidelné vysávanie zvieracích chlpov z kobercov je životne dôležité. Menej sa však chápe, že aj iné druhy domácich zvierat môžu alergie zhoršiť.
Napríklad hnedý domáci had - veľmi obľúbený domáci maznáčik v Južnej Afrike - nemusí mať srsť, ale majitelia môžu byť alergickí na bielkoviny nachádzajúce sa v telesných tekutinách zvieraťa. Bez ohľadu na to, aký typ domáceho maznáčika máte, ak chodí, plazí sa alebo kĺže po podlahe, majte svoj vysávač vždy po ruke.
3) Udržujte svoju kúpeľňu čistú a predchádzajte plesniam
Pleseň má tendenciu rásť vo vlhkých podmienkach, čo znamená, že kúpeľne sú obzvlášť náchylné na tvorbu plesní. Ak však žijete v subtropických oblastiach Južnej Afriky, ako je provincia KwaZulu-Natal, najmä v pobrežných oblastiach, ako je Durban, potom je podľa Juhoafrickej spoločnosti pre alergikov oveľa pravdepodobnejšie plesne u vás doma.Informatívny dokument PDF si môžete stiahnuť tu.
Pleseň môžete liečiť priamo nanesením bieleho octu na steny: nechajte hodinu schnúť, potom utrite horúcou vodou a osušte uterákom. Aby ste zabránili opätovnému rastu, zabezpečte, aby bol váš dom dostatočne vetraný, najmä po parnej sprche.
4) vyčistite a vyvetrajte šatníky
Roztoče môžu tiež milovať život v našom oblečení, ako aj v našich posteľných obliečkach, čo znamená, že šatníky môžu byť domovom mnohých z týchto malých potvoriek – plus teplé a tmavé podmienky šatníka znamenajú, že pleseň sa môže hromadiť aj na vnútorných stenách. a na našom oblečení. Dbajte na pravidelné vetranie šatníka.
Vetranie pomôže rozptýliť akékoľvek pretrvávajúce alergény a zabráni tomu, aby sa vo vašom šatníku alebo na oblečení usídlili plesne a roztoče.
Je to jednoduché – vyzlečte si oblečenie, otvorte dvierka a utrite interiér a neskladujte oblečenie v obmedzenom priestore. Kým vyvetráte šatník, môžete svojmu oblečeniu dopriať čerstvý vzduch a nechať ho hodinu na slnku, aby ste zabili všetky spóry plesní. Vetranie pomôže rozptýliť akékoľvek pretrvávajúce alergény a zabráni tomu, aby sa vo vašom šatníku alebo na oblečení usídlili plesne a roztoče.
5) utrite prach, utrite alergény!
Keďže prach je úplne všade, otázka, ako odstrániť prach vo vašej domácnosti, je ošemetná. Akokoľvek sa snažíme, nikdy nemôžeme žiť v úplne bezprašnom dome. Čo však môžeme urobiť, je odstrániť čo najviac prachu, aby sme znížili riziko vzniku alergie na prach.
Mnohí z nás utierajú ľahko dostupné povrchy a myslia si, že naša práca je hotová, no nezabúdajte, že na kuchynskej linke sa môžu nahromadiť centimetre prachu, vysoko tam, kam nevidíte. Oplatí sa investovať do prachovky s dlhou rúčkou alebo malého rebríka, aby ste sa dostali na tieto ťažko dostupné miesta – váš nos sa vám poďakuje za vynaložené úsilie navyše.
Vyčistite, aby ste predišli alergiám
Upratovanie je často vnímané ako práca, ktorú naozaj nikto nechce robiť, no keď si myslíte, že upratovanie, pranie posteľnej bielizne a vysávanie kobercov by mohlo mať významný vplyv na vaše zdravie, upratovanie domácnosti je niečo, čo naozaj nemôžete. dovoliť odložiť. Jednoducho venovať väčšiu pozornosť čistote vášho domova a dodržiavať plán upratovania je vynikajúci spôsob, ako bezpečne a prirodzene zvládnuť alergie v domácnosti.
