5 domácich liekov na chrípku a prechladnutie

Zima útočí nielen na cesty a dvory. Prechladnuté telo je oveľa náchylnejšie na infekcie, preto si všetci v tomto ročnom období pridávame lieky na prechladnutie do svojho domáceho nákupného zoznamu. Našťastie existujú prírodné domáce prostriedky na chrípku a prechladnutie, ktoré preukázateľne fungujú.

Prechladnutie alebo chrípka – to je otázka

Hoci sa slová „chrípka“ a „prechladnutie“ často používajú zameniteľne, chrípka je závažnejšia ako bežné prechladnutie. Ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne komplikácie vrátane zápalu pľúc alebo myokarditídy, ak máte podozrenie na chrípku u seba alebo u niektorého z členov vašej domácnosti, určite navštívte kliniku a požiadajte o odbornú lekársku pomoc. Príznaky chrípky, hoci sú podobné, sa líšia od prechladnutia:

• Bolesť svalov a kĺbov, pocit "lámania";
• Intenzívne bolesti hlavy, často odolné voči liekom proti bolesti;
• konjunktivitída;
• Vysoká horúčka - pri prechladnutí sa najčastejšie vyskytuje iba horúčka nízkeho stupňa;
• Suchý, únavný kašeľ;
• Často nie je prítomný žiadny výtok z nosa typický pre prechladnutie;
• Chrípka trvá dlhšie ako prechladnutie - 2 týždne alebo viac.

S chrípkou síce musíte ísť k lekárovi, pretože domáce lieky na prechladnutie nestačia, ale aj pri chrípke pomôžu posilniť imunitu a uľahčiť jej priebeh.

Domáce lieky na prechladnutie a chrípku

Prechladnutie zvyčajne trvá len niekoľko dní, ale je nepríjemné. Je ťažké pracovať, chodiť do školy alebo si jednoducho užívať život s upchatým nosom, škrabaním v hrdle a celkovým pocitom zrútenia a slabosti. Na prechladnutie je najlepšie počkať v teplej posteli, no existuje niekoľko osvedčených postupov, ktoré vám môžu pomôcť rýchlo sa zotaviť. Tu je návod, ako rýchlo vyliečiť prechladnutie pomocou domácich prostriedkov:

1. Med, citrón a cesnakový sirup. Znie to nevkusne, ale nie je to také nevkusné, ako si možno myslíte. Do hlbokej misky vytlačte šťavu z 3 citrónov, pridajte 10 strúčikov cesnaku pretlačených cez lis a pohár tekutého medu, najlepšie lipového alebo malinového. Dôkladne premiešame, napríklad metličkou. Nalejte do pohára a vložte do chladničky na 24 hodín. Uchovávajte v chladničke maximálne 3 týždne.
2. Limetkový čaj s malinovou šťavou. Dôležité je, aby šťava bola zo skutočných malín, a nie len s malinovou príchuťou. Lipové kvety majú diaforetický a antipyretický účinok a maliny obsahujú veľa vitamínu C a posilňujú imunitu.
3. Kašeľ a nádchu vám uľavia inhalácie pripravené s harmančekom a tymianom. Bylinky najľahšie kúpite vo vrecúškach, 4 vrecúška harmančeka a 4 vrecúška tymianu zalejte horúcou vodou (1,5 litra). Pozor pri inhalovaní, hrniec s horúcim nálevom odložte na bezpečné miesto, napríklad na kuchynský stôl.
4. Šalviový čaj s medom. Šalvia lekárska sa nazýva z nejakého dôvodu: obsahuje veľa vitamínov a minerálov, tíši bolesti hrdla, infekcie a pomáha čistiť priedušky. Šalviu zalejte horúcou vodou a nechajte 5-10 minút lúhovať, do mierne vychladnutého nápoja pridajte med.
5. Vývar s kurkumou. Samotný vývar je skvelým pokrmom pri prechladnutí, keď nie je dobrá chuť do jedla a cez boľavé hrdlo len ťažko niečo prejde. Vedci z University of Nebraska navyše dokázali, že karnozín obsiahnutý vo vývare výrazne zlepšuje náladu. Pridajte kurkumu do svojho obľúbeného receptu na kuraciu polievku, ktorá pôsobí protizápalovo, pomáha pri infekciách dýchacích ciest a tíši kašeľ.

Samozrejme, najúčinnejšia zo všetkých domácich prostriedkov proti prechladnutiu je starostlivosť o imunitu organizmu počas celého roka. Zdravý spánok, strava bohatá na živiny, dopĺňanie vitamínov, najmä C a D, pomôže predchádzať prechladnutiam, a ak sa vám už vyskytnú, ich priebeh bude miernejší, pretože telo sa rýchlejšie vysporiada s choroboplodnými zárodkami.

Teraz, keď už viete, ako rýchlo vyliečiť nádchu domácimi prostriedkami, už vám nič nebráni v tom, aby ste si užili chvíle s rodinou.