Ako sa chrániť pred vírusmi: čo použiť (a čomu sa vyhnúť)?

Ktoré produkty by ste mali používať a aké veci by ste nemali robiť? Je to mätúce obdobie, ale náš zoznam toho, čo robiť a čo nie, vám poskytuje odpovede na to, ako sa chrániť pred koronavírusom.

Čo robiť proti koronavírusu

• Na umývanie rúk používajte mydlo a vodu. Pokiaľ ide o vlastnosti proti mikróbom, mydlo je kráľom; má schopnosť odstrániť vírusové častice, ktoré sa preniesli na povrchy. Na správne umývanie rúk používajte obyčajné mydlo a vodu a na umývanie povrchov použite roztok mydla a vody.
• Ak mydlo nie je k dispozícii, použite dezinfekciu na ruky. Pre mnohých z nás neboli gély na ruky pred pandémiou koronavírusu na našom radare. Zabíja dezinfekčný prostriedok na ruky vírusy? Hoci sa uprednostňuje mydlo a voda, dezinfekcia rúk je ďalšou najlepšou vecou ako základná súčasť prevencie koronavírusu. Jeho vysoký obsah alkoholu (nezabudnite použiť koncentrácie 60 percent a viac) je účinnou zložkou pri ničení vírusov a baktérií.
• Riaďte sa pokynmi vlády Aj keď môže byť pokušenie vydať sa von, obmedzte ho na výlety, ktoré sú absolútne nevyhnutné. Pravidlá týkajúce sa blokovania koronavírusov sa často menia, preto je kľúčom k zastaveniu šírenia koronavírusu dodržiavanie nariadení vlády. Ak patríte do tejto vysoko rizikovej skupiny ľudí, odporúča sa požiadať susedov, aby za vás urobili nákup, vyzdvihli recepty alebo vybavili akékoľvek pochôdzky.
• Použite masku, ak ste chorý alebo sa staráte o niekoho, kto je. Maska vám môže poskytnúť ochranu pred niekým s (alebo podozrivým, že má) koronavírus. Vláda Spojeného kráľovstva zaviedla povinnosť nosiť pokrývku tváre vo verejnej doprave alebo na miestach, kde nie je možný sociálny odstup. Postupujte podľa rád WHO o správnom používaní masky.
• Udržujte si odstup. Označuje sa ako „sociálne dištancovanie“ a vyzývame nás, aby sme čo najviac obmedzili interakcie, aby sa spomalilo šírenie koronavírusu. To zahŕňa vyhýbanie sa kontaktu s kýmkoľvek, kto vykazuje príznaky vírusu, vyhýbanie sa akýmkoľvek veľkým zhromaždeniam, prácu z domu, ak je to možné, a vyhýbanie sa akémukoľvek nepodstatnému používaniu verejnej dopravy.

Čomu sa vyhnúť

• Nepodávajte si ruky. Baktérie sa môžu prenášať dotykom s kontaminovanými povrchmi, preto je najlepšie vyhnúť sa podaniu ruky alebo objatiu. Namiesto toho mávnite, prikývnite alebo sa dokonca ukloňte. Robia to všetci, takže nebudete vyzerať nevhodne.
• Nekašlite do rúk. To môže šíriť vírusové kvapôčky a takto sa šíri koronavírus. Namiesto toho použite pri kašľaní alebo kýchaní vreckovku (a okamžite ju zabaľte do koša) alebo ruku.
• Nevyprané oblečenie znova nepoužívajte. Akokoľvek by to mohlo byť lákavé obliecť si tie džínsy, ktoré ste už mali oblečené, je pravdepodobné, že sa v nich nazbierali nejaké baktérie. Aj keď to nevyhnutne neznamená, že sú nositeľmi koronavírusu, buďte opatrní a dajte ich do umývačky. A ak ste boli v kontakte s niekým, koho poznáte alebo si myslíte, že by mohol mať koronavírus, okamžite všetko umyte.
• Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky. Dezinfekčné prostriedky sú dobré, ale pokiaľ ide o dezinfekciu, najlepšie je bielidlo. Uistite sa, že používate na niektoré povrchy, pretože roztok zbavuje farby, koroduje kov a dráždi pokožku a priemyselné čistiace prostriedky môžu obsahovať agresívne chemikálie, ako sú pesticídy. Namiesto toho použite dezinfekčné spreje, utierky alebo mydlo a vodu.
• Nevychádzajte z domu, ak máte príznaky koronavírusu. Toto je veľmi dôležitá súčasť snahy zadržať vírus a zastaviť jeho šírenie. Ak sa u vás prejavujú príznaky, budete musieť zostať doma, izolovať sa a dodržiavať vládne nariadenia.

Ako sa epidémia koronavírusu vyvíja, denne sú k dispozícii nové informácie, štatistiky, fakty a rady. Naším cieľom je poskytnúť vám tie najcennejšie rady a tipy, ako sa chrániť pred koronavírusom a udržať zdravie vás a vašej rodiny. Chceli by sme vás tiež vyzvať, aby ste sa snažili čo najviac aktualizovať a informovať, aby ste mohli pomôcť pri dôležitej ochrane pred koronavírusom pre vás, vašich blízkych a vašu komunitu.

Vylúčenie zodpovednosti:

Informácie v tomto článku sú presné v čase publikovania. Keďže sa však situácia okolo COVID-19 neustále vyvíja, je možné, že sa niektoré usmernenia od zverejnenia zmenili. Aj keď sa Google snaží udržiavať náš obsah čo najaktuálnejší, odporúčame čitateľom, aby zostali informovaní o novinkách a odporúčaniach pomocou GOV UK a NHS .