Vedieť, ako si správne umyť ruky a kedy si umyť ruky, je dôležitou taktikou, ktorá vám a vašej rodine pomôže ochrániť vás a vašu rodinu pred škodlivými baktériami. Prečítajte si všetky tipy, ktoré potrebujete na to, aby ste seba a svoju rodinu udržali v bezpečí a zdraví.
Prečo je dôležité pochopiť, ako si správne umývať ruky a kedy si umývať ruky?
Nesprávne umývanie rúk vo vhodnom čase môže spôsobiť ochorenie, tu sú tri dôvody, prečo je dôležité pochopiť, ako si správne umývať ruky:
Vaše ruky ľahko zachytávajú baktérie. Vaše ruky prichádzajú do kontaktu s množstvom predmetov a látok plných choroboplodných zárodkov, či už pri dotyku vecí, ktoré prenášajú baktérie, alebo pri kýchaní do ruky.
Krížová kontaminácia je nebezpečná. Pri manipulácii s potravinami, ako je surové kura, by ste mohli preniesť choroby ako salmonela na povrchy a iných ľudí, ak si neumyjete ruky. Kuchynský sprej Cif Power & Shine je dobrý na to, aby sa baktérie nedostali do vašich kuchynských pracovných plôch.
Baktérie sa rýchlo množia. Ak si ruky neumyjete správne, alebo si ich zabudnete umyť, baktérie sa veľmi rýchlo rozmnožia a môžu sa preniesť na iné miesta a ľudí – alebo vám spôsobiť ochorenie.
Okrem toho, že sa naučíte, kedy a ako si správne umývať ruky, je dôležité, aby ste vzdelávali aj ostatných, najmä ak máte deti. Urobte z toho zábavnú hru a zapojte deti do čistenia všetkých tých baktérií!
Ako si zakaždým správne umyť ruky
Zaistite, aby boli vaše ruky riadne čisté podľa týchto krokov na umývanie rúk¹:
Navlhčite si ruky.
Naneste dobré mydlo na ruky, ktoré pokryje celý povrch rúk.
Rukami dlaňou k dlani ich šúchajte o seba.
Prepleťte si prsty a pretrite ich pravou dlaňou po chrbte ľavej ruky. Opakujte s ľavou dlaňou cez chrbát pravej ruky.
S rukami dlaňami na dlane a prepletenými prstami si šúchajte ruky o seba.
Prepnite si prsty a pretrite si chrbty prstov pomocou opačnej dlane.
Otočte pravú dlaň zovretú okolo ľavého palca. Opakujte s ľavou dlaňou okolo pravého palca.
Použite ľavú dlaň na zovretie prstov pravej ruky a trenie. Opakujte s prstami ľavej ruky v pravej dlani.
Opláchnite si ruky a dôkladne osušte.
Na zatvorenie kohútika použite uterák, pretože vaše ruky sú teraz čisté.
Najlepšie tipy, kedy si umyť ruky
Teraz už viete, ako si umývať ruky, tu je niekoľko prípadov, kedy by ste sa mali uistiť, že si ruky umývate správne:
Pri príprave jedla, po manipulácii so surovým mäsom a pred jedlom.
Po použití toalety.
Po dotyku zvierat, dokonca aj vlastných domácich miláčikov.
Po návšteve každého, kto sa necíti dobre.
Po vysmrkaní si zakašlite do rúk alebo kýchnite.
Po pobyte vonku bez ohľadu na to, aký krátky bol čas strávený vonku.
Teraz už viete, aké je dôležité umývať si ruky, môžete chrániť seba a svoju rodinu pred škodlivými baktériami, ktoré vám spôsobujú choroby.
¹ Tieto kroky sa odporúčajú v rámci medzinárodných smerníc Svetovej zdravotníckej organizácie.
Po kontakte s niekým, kto je chorý, si vždy dôkladne umyte ruky. Pred prípravou jedla a po manipulácii so surovým mäsom si umyte ruky. Pomôžte vzdelávať ostatných, ako si správne umývať ruky, najmä ak máte deti.
Viac informácií o domácej starostlivosti nájdete na stránke Upratovanie.
