Vysvetľujeme, ako pranie posteľnej bielizne bojuje proti alergii na roztoče a ako alergiu vysávať!
Mnoho alergií sa dá ľahko odstrániť čistením. Vysvetlíme vám, ako pranie posteľnej bielizne bojuje proti alergii na roztoče a ako alergiu vysávať!
Alergologické fondy a lekárske inštitúcie po celom svete dospeli k rovnakému záveru, že sa stávame alergickými na naše vlastné domovy. Hoci to znie šialene, tento koncept nie je ďaleko od pravdy, keď si uvedomíme, koľko z nás má skúsenosti s tým, že naše chrápanie a kýchanie je oveľa horšie v interiéri ako vonku. Ale veľká otázka je prečo?
V domácnosti je veľa alergénov, ktoré môžu spustiť nádchu, oči a dokonca aj astmatické záchvaty – verte tomu alebo nie, ale tieto alergény na nás v skutočnosti môžu pôsobiť horšie ako peľ vonku. Našťastie je celkom ľahké obmedziť spúšťače, ktoré číhajú v domácnosti, dodržiavaním dobrých čistiacich postupov a vysávaním alergií. Tu je päť spôsobov, ako zmierniť alergie pravidelným a dôkladným čistením:
Okrem pravidelného prania posteľnej bielizne na zmiernenie alergií si môžete vybrať aj čalúnenie, ktoré zabráni roztočom z domáceho prachu. Pre alergikov sú vhodné aj prikrývky a vankúše pre alergikov.
1) pravidelne perte poťahy na zmiernenie alergií
/ Podľa Asthma-Allergy spôsobujú roztoče z domáceho prachu alergie najmenej u 71% dospelých Dánov, ako ukázal prieskum z roku 1998.
Podľa Allergy Society of South Africa sú exkrementy roztočov z domáceho prachu najbežnejším alergénom v Južnej Afrike, pričom asi 30 percent všetkých alergikov je obzvlášť citlivých na roztoče z domáceho prachu. / Podľa Asthma-Allergy spôsobujú roztoče z domáceho prachu alergie najmenej u 71% dospelých Dánov, ako ukázal prieskum z roku 1998. Neskorší výskum ukazuje, že tento počet výrazne vzrástol, ale nevieme presne, koľko Dánov je postihnutých alergiou na roztoče z domáceho prachu. Viac informácií o alergiách na roztoče domáceho prachu: http://hoefeber.astma-allergi.dk/husstoevmider
Domáce roztoče žijú okrem iného na odumretých kožných bunkách, a preto budú v oblastiach domova často vystavené holej pokožke. Je to najmä spálňa, kde sa tieto malé kryštály pravdepodobne ukrývajú v posteľnej bielizni. Je preto mimoriadne dôležité pravidelne prať posteľnú bielizeň, aby ste sa vyhli alergii na roztoče z domáceho prachu. Nezabudnite použiť kvalitný prací prostriedok, napríklad Neutral, a program s horúcou vodou, ktorý roztoče porazí. Pre správne dávkovanie si vždy najprv prečítajte návod na použitie.
2) vysajte prikrývky, aby ste zmiernili alergie na domáce zvieratá
Alergia na domáce zvieratá je ďalšou typickou alergiou, ktorá sa vyskytuje v domácnosti, hoci mnohí úplne nechápu, ako alergia na domáce zvieratá funguje a prečo môžu byť domáce zvieratá považované za spúšťač zlého zdravia. Čo však vieme je, že psie a mačacie chlpy sú alergény, takže pravidelné vysávanie zvieracích chlpov z prikrývok je nevyhnutné. Je zvláštne, že k alergiám môžu prispievať aj iné druhy domácich zvierat, ako napríklad had, pretože väčšina sa živí potkanmi a myšami, ktoré môžu byť alergénne. Takže bez ohľadu na to, aké domáce zviera máte, nezabudnite použiť vysávač vhodný pre alergikov, ak chodí, lezie alebo sa plazí po podlahe. A ak má niekto v rodine alergiu, zvieratám sa treba doma vyhýbať.
3) udržiavajte kúpeľňu čistú a predchádzajte plesniam
Pleseň má tendenciu rásť vo vlhkých podmienkach, čo znamená, že kúpeľňa je obzvlášť náchylná na tvorbu plesní. Ak bývate blízko pobrežia alebo v starom vlhkom dome, pleseň sa bude v domácnosti tvoriť skôr. S plesňou sa môžete vysporiadať nanesením bieleho octu na steny. Nechajte hodinu pôsobiť a utrite teplou vodou a suchou handričkou. Aby ste zabránili opätovnému rastu, uistite sa, že váš dom je dobre vetraný, najmä po horúcej sprche.
4) vyčistite a vyvetrajte šatník
Okrem pravidelného prania posteľnej bielizne na zmiernenie alergií si môžete vybrať aj poťah, ktorý zabráni roztočom z domáceho prachu.
Domáce roztoče sú šťastné, že žijú v našom oblečení a posteľnej bielizni. To znamená, že šatník sa môže ľahko stať domovom malých stvorení a navyše teplé a tmavé podmienky môžu prispieť aj k tvorbe plesní na vnútornej strane stien a na našom oblečení. Dbajte preto na to, aby ste z času na čas šatník prevetrali. Úloha je jednoduchá - vyzlečiete si oblečenie, otvoríte dvere a vezmete po nich handru dovnútra. Keď v šatníku vyvetráte, môžete svojmu oblečeniu dopriať čerstvý vzduch tak, že ho na hodinu vystavíte na slnko, čím odstránite všetky spóry húb. Vetranie napomáha šíreniu prípadných zvyškových alergénov a zabraňuje usadzovaniu plesní a roztočov domáceho prachu v šatníku alebo na oblečení.
5) utrite prach, utrite alergény!
Keďže prach sa nachádza všade, úloha odstraňovania prachu v domácnosti bude ťažko riešiteľná. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nikdy sa nám nepodarí mať domov úplne bez prachu. Dokážeme však odstrániť čo najviac prachu a tým znížiť riziko alergie na prach. Hoci mnohí z nás budú schnúť pre ľahko dostupné povrchy a myslia si, že práca je hotová, musíme pamätať na to, že na vrchnej časti kuchynskej skrinky môžu byť povrchy pokryté centimetrovým prachom – teda tam, kde ho vôbec nevidieť. Neváhajte investovať do prachovky s dlhou stopkou alebo malého štafle, aby ste sa dostali na tieto ťažko dostupné miesta – váš nos sa vám poďakuje za vynaložené úsilie navyše!
Vyčistite, aby ste predišli alergiám
Upratovanie je často úlohou, ktorú nikto nechce prevziať. Keď sa však zamyslíte nad tým, aké dôležité môže byť pre vaše zdravie upratovanie, pranie posteľnej bielizne a vysávanie kobercov, upratovanie nebude stáť za zdĺhavé odkladanie. Venovať väčšiu pozornosť udržiavaniu domu v čistote a prípadne si zostaviť plán upratovania je vynikajúci spôsob, ako bezpečne a prirodzeným spôsobom udržať alergie súvisiace s domom na uzde.
