Keď sa blíži váš termín pôrodu, príprava na pôrod sa nepochybne stane všetkým, na čo môžete myslieť - najmä ak máte svoje prvé dieťa. Najlepší spôsob, ako upokojiť nervy, je byť pripravený, a tu prichádza na rad tento návod.
Príprava na pôrod: čo potrebujete mať v nemocničnej taške a čo môžete očakávať vo veľkom okamihu
Je váš termín pôrodu hneď za rohom? Začnite sa pripravovať na pôrod s naším kontrolným zoznamom nemocničných tašiek na pôrod a praktickými tipmi.
Zbaľte si nemocničnú tašku niekoľko týždňov vopred, aby bola pripravená na cestu! Uistite sa, že periete detské oblečenie jemným čistiacim prostriedkom, ako je Persil Non-Bio, aby bolo pekné a svieže.
Ako veľmi sa obávate dezinfekcie počas čistenia?
Nemocničná taška: kontrolný zoznam pre pôrod
Najlepšie je urobiť si zoznam všetkého, čo chcete mať vo svojej nemocničnej taške pri príprave na pôrod, a mať tašku zbalenú a pripravenú na cestu niekoľko týždňov vopred. Uschovajte ho niekde, kde sa dá v zhone ľahko chytiť, a povedzte svojim blízkym, kde sa nachádza, pre prípad, že by ho pre vás potrebovali vyzdvihnúť.
Tu je niekoľko nápadov, čo potrebujete mať vo svojej nemocničnej taške pri pôrode:
- Pôrodný plán a nemocničné poznámky
- Oblečenie – nielen nočná bielizeň, ale aj pohodlné oblečenie voľného strihu na domáce nosenie
- Tehotenské a dojčiace podprsenky
- Prsné vložky a pôrodnícke vložky
- Kefa na vlasy a gumičky/sponky do vlasov (nevyhnutné pri príprave na pôrod)
- Občerstvenie a nápoje
- Knihy, časopisy, hudba alebo čokoľvek iné, čo vám pomôže stráviť čas
- Toaletné potreby (uterák, zubná pasta, zubná kefka, dezodorant, sprchový gél, hydratačný krém, flanel a čokoľvek iné, čo by ste mohli potrebovať alebo chcete, aby ste sa cítili pohodlne).
Samozrejme, budete musieť zabaliť aj nejaké veci pre dieťa:
- Body, kombinézy a vesty
- Oblečenie na cestu domov podľa počasia
- Čiapka, ponožky a palčiaky
- Plienky
- Deka a mušelínové štvorce
- Autosedačka na cestu domov – bez nej nebudete môcť opustiť nemocnicu, preto je vhodné ju pred termínom pôrodu niekoľkokrát otestovať.
Všetky kusy oblečenia odporúčame pred použitím vyprať v pracích prostriedkoch a aviváži bezpečných pre deti - ako sú Persil Non-Bio a Comfort Pure.
Čo sa stane počas pôrodu?
Okrem prípravy kontrolného zoznamu nemocničných tašiek na pôrod musíte myslieť aj na to, čo môžete očakávať, keď konečne príde tá veľká chvíľa. Aj keď je proces pôrodu u každej ženy odlišný, každý pôrod je zvyčajne rozdelený do troch fáz:
- Fáza 1: zvyčajne najdlhšia fáza, tu sa všetko len začína. Vaše kontrakcie môžu byť trochu nepravidelné a váš krčok maternice sa začne rozširovať. K "zavedenému pôrodu" sa nedostanete, kým sa vám nerozšíria 3 cm a nebudete mať pravidelné kontrakcie každých 3-5 minút.
- 2. fáza: tu sa odohráva všetka akcia! Začína to, keď ste úplne rozšírené, a zahŕňa to, že si nájdete pohodlnú polohu pri pôrode, aby ste na svet priviedli nový život. Táto fáza trvá až do narodenia dieťaťa.
- Fáza 3: ktorá nastáva bezprostredne po pôrode, je to fáza, v ktorej sa vaše telo začína samo resetovať. Placenta vychádza v tejto fáze a môže trvať až hodinu, kým sa dokončí. V prípade potreby vám môžu v tejto fáze podať lieky.
Prečítajte si tiež: Takto môžete čistiť a dezinfikovať detské hračky.
Hoci je každý pôrod iný, môže vám pomôcť vedieť, že prvé pôrody zvyčajne trvajú 6-20 hodín.
Čo sa stane po narodení?
Po narodení bábätka ich pridržíte pre kontakt koža na kožu a prestrihne sa pupočná šnúra. Čo najskôr po narodení vám bude umožnené očistiť sa, prejsť sa na krátku prechádzku a prvýkrát ochutnať jedlo alebo pitie, aby ste pomohli svojmu zotaveniu.
Teraz už viete, čo potrebujete mať vo svojej nemocničnej taške pri pôrode a čo sa deje po pôrode, je čas urobiť všetko pre to, aby ste si oddýchli pred termínom pôrodu. Každé tehotenstvo je iné a aj keď môžete podniknúť kroky, aby ste sa pripravili na veľký deň, najdôležitejšie je pokúsiť sa zostať v pokoji a bez stresu.
Súvisiace články
