Ako ochrániť deti pred vírusmi: 7 účinných spôsobov

Pandémia koronavírusu znamená, že musíme byť obzvlášť opatrní pri našich každodenných činnostiach. Infekcii COVID-19 sa môžeme vyhnúť iba zmenou našich návykov a venovaním veľkej pozornosti osobnej hygiene. V tomto výnimočnom období je našou povinnosťou okrem starostlivosti o seba aj chrániť naše deti.

Koronavírus u detí

Hoci deti môžu dostať koronavírus, väčšinou sú príznaky mierne – podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú mladí ľudia považovaní za nízkorizikovú skupinu, ktorá je menej náchylná na infekciu. Nie je teda dôvod na paniku a spôsobovať zbytočnú úzkosť svojmu bábätku. Stojí však za to porozprávať sa s našimi žiakmi a zaviesť niekoľko nových pravidiel platných „ihneď“:

1. Pravidelné umývanie rúk

Najúčinnejšou ochranou pred infekciou koronavírusom je pravidelné umývanie rúk mydlom a vodou. Okrem toho by sa to malo robiť opatrnejšie ako predtým. Naučte svoje deti umývať si ruky v nasledujúcich situáciách:

• hneď ako prídu do školy
• po vysmrkaní
• po použití toalety
• pred jedlom alebo občerstvením
• hneď ako sa dostanú domov
• po dotyku zvieraťa alebo krmiva pre domáce zvieratá
• po dotyku s odpadkami

2. Dôkladné umývanie rúk

Kvôli nebezpečnej situácii súvisiacej s koronavírusom vo svete nadobudlo umývanie rúk nový význam. Profesionáli odporúčajú umývanie, ktoré trvá aspoň 20 sekúnd, vtieranie mydla do oboch rúk a medzi prsty a palce. Prvýkrát si umyte ruky spolu so svojimi deťmi, aby ste sa uistili, že to robia správne a sú dobrým príkladom. Mali by sa naučiť umývať podľa týchto tipov:

• Navlhčite si ruky tečúcou vodou (môže byť teplá alebo studená), zatvorte kohútik a naneste mydlo
• Umyte si ruky mydlom – zahrňte zápästia, chrbty rúk a priestory medzi prstami a pod nechtami.
• Uistite sa, že si umývate ruky aspoň 20 sekúnd. Potrebujete stopky? Spievajte „Happy Birthday“ dvakrát od začiatku do konca.
• Dobre si opláchnite ruky pod vodou.
• Utrite si ruky čistým uterákom.

3. Obmedzenie šírenia choroboplodných zárodkov

Koronavírus sa môže prenášať vzdušnými kvapôčkami, teda pri kašľaní, kýchaní alebo pri hlasnom hovorení. To je dôvod, prečo je obzvlášť dôležité preventívne opatrenie naučiť vaše dieťa, ako prenášať vírus a ako zabrániť jeho šíreniu. Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Pri kašľaní alebo kýchaní si vždy zakryte ústa a nos vreckovkou.
• Použitý obrúsok ihneď vyhoďte do koša a potom si umyte ruky.
• Nikdy nekašľajte ani nekýchajte v ruke, použite radšej lakeť.
• Nedotýkajte sa tváre, očí, nosa a úst.

4. Zmena plánov

Možno nie je možné vyhnúť sa všetkým sociálnym situáciám alebo výletom, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili vystavenie vášho dieťaťa koronavírusu. Hrať vonku je v poriadku, ak sa budete držať nasledujúcich pravidiel:

• Vyhnite sa preplneným miestam.
• Hračky, medvedíkov a obľúbené deky nechajte doma.
• Namiesto podávania rúk naučte dieťa bezpečný pozdrav, ako je prikývnutie alebo prikývnutie.

5. Pripravte si vlastnú súpravu na boj s vírusom

Povzbudzovať svoje dieťa, aby zostalo v bezpečí, bude jednoduchšie, ak ho vybavíte vlastnou antivírusovou súpravou. Uistite sa, že ste do nej vložili nasledujúce položky:

• Vreckový dezinfekčný prostriedok na ruky
• Balenie vreckoviek
• Vaša vlastná fľaša na vodu
• Detská antivírusová maska

6. Dezinfekcia hračiek

Hračky vášho dieťaťa sú pravdepodobne jedným z najviac dotknutých predmetov dňa. Preto je také dôležité ich správne chrániť pravidelnou dezinfekciou. Naučte sa čistiť hračky a pred hraním sa uistite, že máte vždy čisté ruky.

7. Zostaňte informovaní a porozprávajte sa so svojím dieťaťom

S rozvojom pandémie koronavírusu môže situácia pre vaše dieťa vyvolať úzkosť. Buďte v obraze – uistite sa, že ste informovaní o najnovších správach a používajte správne bezpečnostné pravidlá. Spolupracujte ako rodina a spoločne sa starajte o hygienu, aby ste si zabezpečili čo najlepšiu ochranu pred infekciou.