Svetový deň zdravia: čo to je a prečo sa oslavuje

Od roku 1948 sa každoročne 7. apríla oslavuje Svetový deň zdravia na pamiatku založenia WHO (svetovej zdravotníckej organizácie) a tiež na povzbudenie iných organizácií, vlád a spoločnosti všeobecne, aby investovali do zdravia pre zdravšie zdravie. budúcnosti. To je hlavný dôvod, prečo sa oslavuje Svetový deň zdravia, no čítajte ďalej, keďže vám o tomto významnom dni povieme viac.

Medzinárodný deň zdravia

Každý rok na Medzinárodný deň zdravia si WHO vyberá na riešenie konkrétny zdravotný problém, ktorý má celosvetový význam. V ten deň má každý možnosť vykonávať určité činnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať jeho zdravotný stav.

Informácie o Svetovom dni zdravia, ktoré WHO každoročne poskytuje, sú založené na týchto bodoch:

• Zvýšiť povedomie o tom, že dochádza k nárastu prípadov určitého ochorenia a aké sú jeho dôsledky, najmä v krajinách s nízkymi príjmami.
• Navrhnite aktivity, ako čeliť tejto chorobe, ako ju diagnostikovať, metódy jej prevencie a starostlivosť o tých, ktorí ňou trpia.
• Súčasné správy o tejto chorobe popisujú jej následky a zabezpečujú dobrú prevenciu a lepšiu starostlivosť.

Tento rok, na Svetový deň zdravia, sa WHO zaviazala k univerzálnemu zdravotnému pokrytiu, pretože v súčasnosti milióny ľudí stále nemajú možnosť lekárskej starostlivosti.

Význam Svetového dňa zdravia

Vzhľadom na dôležitosť Svetového dňa zdravia WHO odporúča sériu návykov a každodennej starostlivosti, ktoré je vždy vhodné vykonávať, pretože pomáhajú k zdravšiemu životu. Podelíme sa o ne s vami:

• Hygiena: Dobrá hygiena je naozaj dôležitá. Umývajte si často ruky a zuby, pretože je to dobrý spôsob, ako sa vyhnúť chorobe.
• Cvičenie: pravidelná fyzická aktivita vám pomôže zostať fyzicky fit a budete tiež oveľa lepšie odpočívať.
• Užívajte drogy svedomito: užívanie liekov bez konzultácie s lekárom môže byť veľmi nebezpečné, robte to pod dohľadom odborníka.
• Jedzte vyvážene: jedzte vyvážene a pestro, znížte aj príjem cukrov a múky: ide len o obmedzenie množstva, nie o ich úplné vylúčenie. Vďaka tomu budete mať telo s väčšou silou a vitalitou. Na Svetový deň zdravia je dôležité pamätať na dôležitosť jedla, no mali by ste ho aplikovať každý deň, ak je to možné.
• Pite vodu: pitie veľkého množstva vody je rovnako dôležité ako správna strava, pretože zabraňuje dehydratácii, pomáha detoxikovať telo a je veľmi dobré pre fungovanie čriev.
• Nefajčite : nefajčite, fajčenie je celosvetovo najčastejšou príčinou smrti, ktorej sa dá predísť. Pamätajte, že okrem aktívneho fajčiara sú pasívni fajčiari aj ľudia vo vašom okolí, keďže aj na nich vplývajú chemikálie v cigaretách.
• Jedzte málo soli: dôležité je vyhýbať sa konzumácii soli vo veľkých množstvách, jej nadbytok môže viesť k zdravotným problémom, ako je vysoký krvný tlak. Dobrou možnosťou, ako ju znížiť, je nahradiť pomernú časť korením.
• Absolvujte prehliadky: musíte pravidelne absolvovať lekárske prehliadky; vždy je najlepším liekom na chorobu predchádzať jej.

Všetky tieto tipy vám dávame na pamiatku Svetového dňa zdravia a dúfame, že zistenie, prečo sa Svetový deň zdravia oslavuje, vám prinesie inšpiráciu k dodržiavaniu týchto odporúčaní a k lepšej starostlivosti o svoje zdravie.

Páčil sa vám tento článok? Máme pre vás ďalšie tipy, ako dezinfikovať domácnosť od vírusov a baktérií a ako sa vyhnúť krížovej kontaminácii.