Hľadali ste správne postupy umývania rúk? Zaujíma vás, ako si správne umývať ruky? Pozrite si nášho „praktického“ sprievodcu praktickou hygienou.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako udržať svoj domov a rodinu v čistote, je dobré umývanie rúk. Všetci prichádzame do kontaktu s toľkými predmetmi pomocou rúk: stačí si spomenúť na kľučky dverí, domácich miláčikov, jedlo, kúpeľne a ešte oveľa viac. Môžete ľahko zažiť krížovú kontamináciu, ktorá vedie k prechladnutiu, infekciám a iným ochoreniam – len v dôsledku zlej hygieny rúk.
Pozrite si naše najlepšie tipy na najlepšie postupy umývania rúk, aby ste sa mohli zakaždým správne namydliť.
Pravdepodobne už máte techniku, ktorá vám vyhovuje. Naneste mydlo alebo umyte ruky, utrite si ruky a opláchnite, však?
Ak si naozaj chcete poriadne umyť ruky, budete sa musieť uistiť, že ich nekvapkáte len pod tečúcou vodou. Najmä deti môžu potrebovať trochu pomôcť s umývaním rúk, takže je dôležité vedieť odovzdať správne informácie.
Ak sa nemôžete dostať k umývadlu s mydlom, môžete použiť presne rovnakú metódu s dezinfekčným prostriedkom na ruky bez mydla.
Čas, ktorý strávite umývaním rúk, závisí od toho, ako sú špinavé. Ak ide o jednoduché osvieženie, dokončenie celej procedúry by vám malo trvať len asi 20 sekúnd.
Ak máte ruky špinavšie od práce vonku, možno bude najlepšie zopakovať tento postup niekoľkokrát a stráviť trochu viac času pri umývadle.
Celý zmysel umývania rúk je zastaviť šírenie infekcie a choroboplodných zárodkov, takže má zmysel to robiť kedykoľvek, keď s nimi prídete do kontaktu.
Pred a po vykonaní určitých úloh je najlepší čas na praktizovanie správnej hygieny rúk.
To znamená umyť si ruky pred:
A potom:
Teraz, keď poznáte najlepšie postupy umývania rúk, nezabudnite ich odovzdať svojej rodine - najmä deťom.
Jednou zo skvelých techník na učenie detí je precvičovať si techniky a spievať pieseň Happy Birthday dvakrát za sebou. Takto to nebudú vnímať ako fuška – a kým dospievajú, budú úplne čistí.
