Tieto pokyny vám pomôžu zabrániť infekcii norovírusom.
Norovírus je zimná porucha, ktorá spôsobuje hnačku a zvracanie. Tieto pokyny vám pomôžu zabrániť infekcii norovírusom.
Norovírus je nepríjemné ochorenie, ktoré najmä v zime spôsobuje ľahko nákazlivé hnačky a zvracanie. Ochorenie zvyčajne začína náhle a jeho príznaky zahŕňajú nevoľnosť, hnačku, vracanie, bolesti brucha a horúčku. Dnes je norovírus najčastejšou príčinou žalúdočných chorôb vo Fínsku. Trvanie choroby je zvyčajne od pol dňa do piatich dní, takže po prudkom nástupe sa stav za pár dní zlepší. Zvyčajne sa nevyskytujú žiadne následky.
Boj s bastard norovírusom nie je jednoduchý, ale naše pokyny vám a vašej rodine môžu pomôcť znížiť riziko ochorenia.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte závažnú hnačku spojenú s norovírusovou infekciou, krv v stolici, vysokú horúčku, dehydratáciu (napríklad suchý jazyk alebo sucho v ústach) alebo akékoľvek základné ochorenie.
Prevencia norovírusovej infekcie
Norovírus sa zvyčajne veľmi ľahko prenáša z človeka na človeka. Typicky sa môže šíriť potravou a pitnou vodou, ako aj zo všetkých kontaktných plôch a predmetov, ktorých sa postihnutá osoba dotkla špinavými rukami, ako sú kľučky dverí, vypínače svetiel alebo kryt záchodovej dosky. Ako dlho norovírus žije na povrchoch môže byť prekvapením: norovírus môže zostať nákazlivý pri izbovej teplote, napríklad na koberci zafarbenom zvracaním, až 12 dní.
Rozhodne najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii norovírusom, je dbať na osobnú hygienu a dôkladne si umyť ruky veľkým množstvom teplej vody a mydla (na zlepšenie účinnosti mydla možno použiť aj rukavice, ale to samo o sebe na prevenciu infekcie nestačí). Na konci toalety a pred jedlom by ste si mali vždy umyť ruky. Norovírusová infekcia sa pravdepodobne nevyskytne, ak si umyjete ruky nasledujúcim spôsobom:
Namočte si ruky do vody a potom ich namydlite mydlom, pričom si ruky šúchajte.
Opatrne prejdite prstami, dlaňami a chrbtom dlaní. Nezabúdajte ani na zápästia!
Po umytí rúk si ich dôkladne osušte, pretože patogény sa ľahšie prilepia na mokré ako suché ruky.
Zatvorte vodovodný kohútik papierom, aby sa patogény z kohútika nedostali do čistých rúk.
Liečba norovírusovej infekcie.
To, ako dlho norovírus žije na povrchoch, určujú vonkajšie podmienky: počet vírusov síce klesá v priebehu hodín, no za priaznivých podmienok žije vírus aj niekoľko dní a na druhej strane na infikovanie stačí len 100 norovírusov. Osoba s touto chorobou môže vylučovať vírus až päť dní.
Vzhľadom na možnosť dlhodobého pretrvávania norovírusu na povrchoch, kľučkách dverí, spínačoch svetiel, záchodových misách, tlačidlách splachovania záchodov a iných povrchoch, ktoré mohli byť postihnuté postihnutou osobou, by sa mali umývať účinným dezinfekčným prostriedkom (ako je Cif alebo Domestos).
Ak sa norovírus nakazí aj napriek pravidelnému a starostlivému umývaniu rúk, najdôležitejší je dostatočný prísun tekutín – vypite aspoň pár litrov tekutín denne, aby ste predišli dehydratácii.
Snažte sa piť slané aj sladké nápoje. Špeciálne hnačkové nápoje pre deti sú dostupné v lekárni a sú vhodné aj pre dospelých. Nápoj proti hnačke si môžete pripraviť tak, že do pol litra vody a pol lyžičky soli pridáte pol litra čerstvej pomarančovej šťavy.
Nezabudnite tiež na dostatočný odpočinok a nesnažte sa nič zjesť, kým vracanie neprestane.
Hoci sa náhly norovírus ľahko prenáša z človeka na človeka, prenosu norovírusu sa dá predísť starostlivým umývaním rúk a dezinfekciou domácich kontaktných plôch. Je tiež potrebné pripomenúť, že pravidelné umývanie rúk počas toalety a vždy pred jedlom je účinným spôsobom boja proti iným bakteriálnym a vírusovým infekciám. Umývanie rúk by malo byť pravidelnou rutinou pre celú rodinu, aby ste sa vyhli dňom na dne postele!
Na konci každej toalety a pred jedlom si dôkladne umyte ruky veľkým množstvom teplej vody a mydla.
Dôkladne si osušte ruky a pomocou papiera vypnite kohútik.
Keďže norovírus pretrváva na povrchoch dlhú dobu, domáce povrchy, ako sú kľučky dverí, vypínače svetiel a tlačidlo splachovania záchoda, musia byť čistené účinným dezinfekčným prostriedkom (ako je Cif alebo Domestos).
